Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Вот что будет, если вы научи…

Вот что будет, если вы научитесь скрещивать пальцы вот так

12 авг, 13:03
+73 26
Салат из кабачков с огурцами…

Салат из кабачков с огурцами: настолько вкусный, что сражает наповал!

13 авг, 11:17
+49 5
8 ранних симптомов диабета, …

8 ранних симптомов диабета, на которые не обращает внимания 90% его жертв

10 авг, 12:16
+37 23
Ребята, в вашем классе нович…

Ребята, в вашем классе новичок… Я не смогла сдержать слезы!

29 июл, 09:10
+88 13
Вот 45 уроков, которые я усв…

Вот 45 уроков, которые я усвоил к 90 годам. Эх, понимать бы это раньше...

25 июл, 22:39
+83 40
Вот что будет, если вы научи…

Вот что будет, если вы научитесь скрещивать пальцы вот так

12 авг, 13:03
+73 26
В красоту этих маленьких анг…

В красоту этих маленьких ангелов просто невозможно поверить!

22 июл, 10:46
+65 17
Курочка по-особому. Такая вк…

Курочка по-особому. Такая вкуснятина, что оторваться невозможно!

18 июл, 20:29
+62 26
8 продуктов, которые прочист…

8 продуктов, которые прочистят ваши артерии - и добавят вам 10 лет жизни

5 авг, 20:06
+62 55
Кабачки в сметане: за 30 мин…

Кабачки в сметане: за 30 минут получаем вкуснейшее блюдо!

19 июл, 22:41
+56 7
Пятерка упражнений для спины…

Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: как будто только что помял массажист

24 июл, 15:30
+52 3
По такому рецепту кабачки по…

По такому рецепту кабачки получаются вкуснее мяса!

16 июл, 21:26
+51 10
11 легких упражнений, которы…

11 легких упражнений, которые помогут вам избежать застоя в крови

1 авг, 23:11
+49 9
Салат из кабачков с огурцами…

Салат из кабачков с огурцами: настолько вкусный, что сражает наповал!

13 авг, 11:17
+49 5
Вот как приготовить пиццу из…

Вот как приготовить пиццу из кабачков на сковородке всего за 10 минут!

23 июл, 20:03
+47 6
Как приготовить кабачки: 12 …

Как приготовить кабачки: 12 потрясающих рецептов

27 июл, 12:58
+44 9
Эта маска в разы сделает ваш…

Эта маска в разы сделает ваши волосы гуще и сильнее!

20 июл, 11:19
+41 9
Эмигрант. Фельдшер — о том, …

Эмигрант. Фельдшер — о том, почему медики уезжают на Запад, но возвращаются

16 июл, 14:51
+41 10

Грошовая рыба оказалась на вес золота: полезнее красной! Теперь не коту покупаю, а себе

развернуть

Все мы наслышаны о том, как полезна семга, форель, лосось. Но заметим, что только дикорастущая, а не та, что выращивается в специальных бассейнах и питается комбикормом. Эксперты утверждают, что у данных элитных сортов есть серьезный конкурент среди бюджетных и доступных рыб, который тоже является хорошим источником жирных кислот Омега-3.

мойва польза

Название этой гордой рыбы — мойва. Мы расскажем, чем же она так хороша. А также о том, как правильно ее готовить, чтобы она приносила максимум пользы.

мойва польза

Самая полезная рыба

Рыба мойва знакома людям очень давно. Ее покупают как для себя, так и для домашнего питомца. Эта рыба богата белком: не менее 20 – 25% легкоусвояемого белка. Как и все рыбы, которые обитают в холодных водах Атлантического и Северного Ледовитого океана, мойва богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. С точки зрения физиологии, этот жир ей нужен чтобы греться, поэтому в осенний период она более жирная.

мойва польза

Мойва ценна наличием в ней огромного количества витаминов группы А и D. Витамина В12 в ней больше, чем в обычном мясе. Содержащиеся в ней микроэлементы делают ее особенно полезной. В ее состав входит йод, селен и фосфор. Селен участвует в формировании наших костей и волос. Без фосфора происходит разрушение костной ткани.

мойва в духовке

Чтобы мойва приносила пользу, покупать ее нужно сырой или в замороженном виде. Важно: размораживай ее естественным путем, а не в микроволновке. Не стоит смотреть в сторону прилавков с копченым вариантом, ведь в нём практически не осталось ничего полезного. Также специалисты категорически против того, чтобы мойву жарить. При таком приготовлении мы убиваем практически все полезные качества, которые есть у этой рыбы.

мойва в духовке

Вот отварная рыбка или на пару — идеально. Также можно приготовить очень вкусную запеченную мойву. Совсем немножко обваляй ее в муке и добавь специи. На противень постели пищевую бумагу, положи рыбу и в духовку всего на 15 минут.
Добавь лимон и наслаждайся рыбкой. Получается очень вкусное, быстрое, бюджетное, а главное — полезное блюдо. Она действительно гораздо лучше семги, ведь ее некормят различными добавками, чтоб скорее росла.

мойва приготовить

Расскажи нам в комментариях, любишь ли ты мойву. А также поделись полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!

источник


Ключевые слова: рецепты
Опубликовала Ольга Филиппова , 04.04.2018 в 14:42

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Струкова
Елена Струкова Наташа Медведева 7 апреля, в 11:02 Впредь не делайте таких  ошибок,ведь весь мир читает ! Текст скрыт развернуть
-5
Наташа Медведева
Наташа Медведева Елена Струкова 9 апреля, в 05:47 Вы что проверяете ошибки в комментариях? Много нашли? Дурак не заметит, умный промолчит, а Вы ни то и не это. Язва она и в Африке язва.
Текст скрыт развернуть
4
Наташа Медведева
Наташа Медведева 5 апреля, в 12:35 Ничего себе грошевая мойва от 200 сот рублей, конечно в сравнении с семгой да гроши стоит.
Текст скрыт развернуть
3
Сергей Гавриков
Сергей Гавриков 5 апреля, в 12:51 Ничего не буду утверждать насчёт полезности в вареном и пареном виде, но и мойва, и корюшка, в жареном виде вкуснее всего, даже чистить не надо, обмыл, в солёной муке обвалял, и на сковородку, уууууххххх! Красотища! Кстати, вяленая мойва и корюшка вообще огонь! А наша Приморская корюшка-зубатка, это вообще вне конкуренции! Текст скрыт развернуть
5
Оксана Фокс
Оксана Фокс Сергей Гавриков 5 апреля, в 16:45 и по стоимости тоже - вне конкуренции!!))) Текст скрыт развернуть
1
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич 5 апреля, в 13:12 Интересно сколько тебе лет, если ты только узнала о мойве, этом вкусном и полезном продукте? И сколько лет травила кота, живой еще? Котам мойва вредна. А мойву мы любим всей семьёй, я уже больше сорока лет. А вот запекать в алюминевой фольге вредно не только мойву, но другие продукты. Выясняется, что даже небольшие количества алюминия способны преодолевать гематоэнцефалический барьер и накапливаться в тканях мозга, костях и внутренних органах, что является причиной развития многих недугов. Чаще всего по этой причине возникают онкологические заболевания. У большинства женщин со злокачественными опухолями груди находят отложения этого металла в лимфатических узлах, близких к грудным железам. 
Установлено, что алюминий отрицательно влияет на обмен веществ, на функционирование нервной системы, воздействует на размножение и рост клеток. В некоторых исследованиях алюминий связывают с поражениями мозга, характерными для болезни Альцгеймера (в волосах больных наблюдается повышенное содержание алюминия).
Текст скрыт развернуть
1
Владимир
Владимир Владимир Николаевич 5 апреля, в 16:48 Дяденька почитай внимательно. Про фольгу ни слова. А если такой опытный - чего сам не по делился? Текст скрыт развернуть
2
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 5 апреля, в 19:32 Смотри фото, мойва лежит на фольге растеленной на лотке духовки Текст скрыт развернуть
0
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 5 апреля, в 19:34 https://takprosto.cc/mozhno-li-gotovit-v-folge/ Текст скрыт развернуть
0
Владимир
Владимир Владимир Николаевич 5 апреля, в 19:39 Ивините я не смотрю, а читаю. Если смотреть все что в инете - от не соответствия крыша съедет. Текст скрыт развернуть
0
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 5 апреля, в 19:44 Но здесь описание рецепта идет с картинками
Текст скрыт развернуть
0
Владимир
Владимир Владимир Николаевич 5 апреля, в 20:10 Владимир Николаевич. Рыба лежащая  на фольге копченая - там и приписка есть что это все вредно. Не хотел Вас обидеть, читайте и приглядывайтесь по внимательней. Текст скрыт развернуть
0
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 6 апреля, в 02:35 Ну уж дейсвительно читаешь невнимательно, написано запеченая, а не закопченая. Как в духовке будешь закапчивать? Текст скрыт развернуть
0
Владимир
Владимир Владимир Николаевич 6 апреля, в 10:06 Вот отварная рыбка или на пару — идеально. Также можно приготовить очень вкусную запеченную мойву. Совсем немножко обваляй ее в муке и добавь специи. На противень постели пищевую бумагу, положи рыбу и в духовку всего на 15 минут. Увиденное и написанное две разных вещи. Текст скрыт развернуть
0
Елена
Елена Владимир Николаевич 7 апреля, в 18:07 Короче-жизнь-вредная штука, от нее даже умирают! Текст скрыт развернуть
0
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 7 апреля, в 19:29 Конечно отварная или на пару полезней, да и врачи мне запретили жареное, копченое и прочее, но не могу я есть вареную или на пару рыбу, не лезет в рот. Текст скрыт развернуть
0
ЛЮДМИЛА ХРАМОВА
ЛЮДМИЛА ХРАМОВА Владимир Николаевич 25 апреля, в 13:49 Совершенно правильно-фольга и духовка не совместимы. Фольгу можно использовать в лечебных целях и завернуть на короткое время холодные бутерброды. Текст скрыт развернуть
0
Сергей Анисимов
Сергей Анисимов 5 апреля, в 14:52 В первом издании Большой Советской Энциклопедии было напечатано:Мойва-мелкая промысловая рыба.Используется как наживка для ловли тунца.В некоторых странах используется в пищу(Исландия,Ирландия). Текст скрыт развернуть
0
Наталья Маркеева
Наталья Маркеева 5 апреля, в 15:22 и мне кота стало жалко Текст скрыт развернуть
0
Оксана Фокс
Оксана Фокс 5 апреля, в 16:46 Люблю мойву. Но, думаю, скумбрия полезнее будет. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 119
Комментарии Facebook
Новые темы
Катастрофы, которые могут произойти, когда вы оставляете детей одних

Катастрофы, которые могут произойти, когда вы оставляете детей одних

«Почему стало так тихо?» Позвонил телефон… …и я вышла из комнаты, чтобы ответить на звонок. Пока я говорила по телефону со своей невесткой…

Ольга Филиппова 15 авг, 03:55
+64 9
Выпечка на кефире: 6 вкуснейших блюд

Выпечка на кефире: 6 вкуснейших блюд

Кефир — полезный и вкусный кисломолочный продукт. Бывает, что вы не успеваете выпить его,а срок годности уже подходит к концу. Даже если у вас остался стакан кеф

Ольга Филиппова 14 авг, 18:56
+19 0
Мощный антибиотик домашнего приготовления

Мощный антибиотик домашнего приготовления

Иногда чтобы выздороветь, приходится принимать антибиотики, так как ничто другое больше не помогает… Но от них порой больше вреда, чем пользы. Поэтому м

Ольга Филиппова 14 авг, 18:30
+107 62
Торт «Лимонник» —хит застолий, который смогут приготовить даже дети!

Торт «Лимонник» —хит застолий, который смогут приготовить даже дети!

Простой рецепт для домашнего приготовления: этот очень вкусный торт не раз становился хитом всевозможных застолий. Рецепт торта «Лимонник» настолько прост,

Ольга Филиппова 14 авг, 18:29
+110 23
Упала, очнулась, "Катюша". Фельдшер — о случае на опасной городской лестнице

Упала, очнулась, "Катюша". Фельдшер — о случае на опасной городской лестнице

— Стой! — диспетчер тормознула пробегающего мимо фельдшера. — Вторым поедешь. Тётенька с лестницы на вокзале скатилась. Боюсь, подруга твоя одна не управится

Ольга Филиппова 14 авг, 18:25
+1 0
Почему во сне не получается кричать, быстро бежать или ударить кого-то?

Почему во сне не получается кричать, быстро бежать или ударить кого-то?

Замечали, что иногда снятся сны, где за нами кто-то гонится, но убежать не получается? Или нужно громко крикнуть, но звук словно застрял в горле и не может вырва

Ольга Филиппова 14 авг, 18:20
+1 0
Тыквенный мёд для здоровья печени

Тыквенный мёд для здоровья печени

Говорят, что главным источником жизненной силы кавказских долгожителей был особый эликсир молодости. Оказывается, в их ежедневном рационе обязательно присутствов

Ольга Филиппова 14 авг, 15:18
+12 1
Перед тем, как их есть, проверьте яблоки под горячей водой. Вот что это за налет

Перед тем, как их есть, проверьте яблоки под горячей водой. Вот что это за налет

Будьте предельно осторожны. Фрукты – это натуральный и вкусный десерт. В отличие от конфет и других сладостей, фрукты дают нам массу важных питательных вещ

Ольга Филиппова 14 авг, 14:16
+1 0
Я всю жизнь занимаюсь разводами. Вот 4 истинных причины разрушения семей

Я всю жизнь занимаюсь разводами. Вот 4 истинных причины разрушения семей

Люди об этом не говорят. Никто лучше, чем адвокат, не знает, почему разводятся пары, пишет Health Way. Таких причин несколько. Обо всех из них известно Ад

Ольга Филиппова 14 авг, 13:52
+1 0
Что лучше: йод, зелёнка или перекись водорода?

Что лучше: йод, зелёнка или перекись водорода?

У каждого в аптечке есть йод, зелёнка и перекись водорода. Вроде все эти препараты нужны для обработки ран. Но всё-таки что лучше использовать? О

Ольга Филиппова 14 авг, 13:33
+23 2

Поиск по блогу

Последние комментарии

АлександрА_В. Лопатина
яяяяя
яяяяя
Лариса Лазуткина
Елена Мих ybrfr
Вот 5 медицинских препаратов…

Вот 5 медицинских препаратов, которые разрушают ваше здоровье с самой первой таблетки

29 июл, 20:15
+56 52
Божьи лекарства: 17 продукто…

Божьи лекарства: 17 продуктов, похожих на органы, которые они берегут

31 июл, 15:11
+44 8
Снижаем давление без лекарст…

Снижаем давление без лекарств: 8 упражнениями от высокого давления

19 июл, 13:58
+40 8
17 бoлезней, кoтoрые лечит o…

17 бoлезней, кoтoрые лечит oбычная «лаврyшка»

27 июл, 23:17
+37 19
8 ранних симптомов диабета, …

8 ранних симптомов диабета, на которые не обращает внимания 90% его жертв

10 авг, 12:16
+37 23
Самое простое средство от вы…

Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает!

12 авг, 21:20
+36 27