Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Вот почему тибетские махатмы…

Вот почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

16 июн, 16:46
+85 41
Волшебство листьев хрена: вы…

Волшебство листьев хрена: вытягивают соль прямо через поры кожи

12 июн, 20:34
+71 13
Онколог рекомендует — смесь …

Онколог рекомендует — смесь от 99 болезней!

15 июн, 14:26
+53 8
27-летняя девушка скончалась…

27-летняя девушка скончалась от рака, но за 24 часа до смерти опубликовала сообщение...

8 июн, 10:20
+98 37
Вот почему тибетские махатмы…

Вот почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

16 июн, 16:46
+85 41
Как говорит моя тетя из Одес…

Как говорит моя тетя из Одессы... Еврейские анекдоты и истории для отличного настроения!

26 май, 11:12
+83 9
Через две недели не узнаете …

Через две недели не узнаете себя в зеркале! Простое копеечное средство круче салонных процедур

24 май, 16:47
+83 14
″Все будет хорошо, как тольк…

″Все будет хорошо, как только вы научитесь никому ничего не рассказывать″

1 июн, 22:47
+79 14
Эта штука есть у вас дома. Н…

Эта штука есть у вас дома. Но знаете ли вы, как ее использовать?

22 май, 16:18
+74 13
Смехотерапия: анекдоты для друзей!

Смехотерапия: анекдоты для друзей!

20 май, 22:44
+71 5
Волшебство листьев хрена: вы…

Волшебство листьев хрена: вытягивают соль прямо через поры кожи

12 июн, 20:34
+71 13
В воскресенье - Троица. Вот …

В воскресенье - Троица. Вот как провести этот особенный день

26 май, 22:03
+67 6
Помассируйте эти 7 точек на …

Помассируйте эти 7 точек на теле - и почувствуете волшебство!

28 май, 13:49
+65 12
Американская система здравоо…

Американская система здравоохранения шокирует весь мир! Редкая возможность посочувствовать американцам

9 июн, 17:37
+58 136
Библиотекарша. Фельдшер — о …

Библиотекарша. Фельдшер — о бабушках, которые не любят ходить в поликлинику

2 июн, 22:58
+55 24
Вот как убрать нависшее веко…

Вот как убрать нависшее веко без операции: к четверти стакана молока добавляю…

28 май, 17:05
+47 11
30 по-настоящему добрых и вд…

30 по-настоящему добрых и вдохновляющих фотографий, заряжающих позитивом на весь день!

3 июн, 13:03
+47 8
Смехотерапия: смешные и прик…

Смехотерапия: смешные и прикольные афоризмы, фразы, цитаты, высказывания

31 май, 10:37
+39 8

Грошовая рыба оказалась на вес золота: полезнее красной! Теперь не коту покупаю, а себе

развернуть

Все мы наслышаны о том, как полезна семга, форель, лосось. Но заметим, что только дикорастущая, а не та, что выращивается в специальных бассейнах и питается комбикормом. Эксперты утверждают, что у данных элитных сортов есть серьезный конкурент среди бюджетных и доступных рыб, который тоже является хорошим источником жирных кислот Омега-3.

мойва польза

Название этой гордой рыбы — мойва. Мы расскажем, чем же она так хороша. А также о том, как правильно ее готовить, чтобы она приносила максимум пользы.

мойва польза

Самая полезная рыба

Рыба мойва знакома людям очень давно. Ее покупают как для себя, так и для домашнего питомца. Эта рыба богата белком: не менее 20 – 25% легкоусвояемого белка. Как и все рыбы, которые обитают в холодных водах Атлантического и Северного Ледовитого океана, мойва богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. С точки зрения физиологии, этот жир ей нужен чтобы греться, поэтому в осенний период она более жирная.

мойва польза

Мойва ценна наличием в ней огромного количества витаминов группы А и D. Витамина В12 в ней больше, чем в обычном мясе. Содержащиеся в ней микроэлементы делают ее особенно полезной. В ее состав входит йод, селен и фосфор. Селен участвует в формировании наших костей и волос. Без фосфора происходит разрушение костной ткани.

мойва в духовке

Чтобы мойва приносила пользу, покупать ее нужно сырой или в замороженном виде. Важно: размораживай ее естественным путем, а не в микроволновке. Не стоит смотреть в сторону прилавков с копченым вариантом, ведь в нём практически не осталось ничего полезного. Также специалисты категорически против того, чтобы мойву жарить. При таком приготовлении мы убиваем практически все полезные качества, которые есть у этой рыбы.

мойва в духовке

Вот отварная рыбка или на пару — идеально. Также можно приготовить очень вкусную запеченную мойву. Совсем немножко обваляй ее в муке и добавь специи. На противень постели пищевую бумагу, положи рыбу и в духовку всего на 15 минут.
Добавь лимон и наслаждайся рыбкой. Получается очень вкусное, быстрое, бюджетное, а главное — полезное блюдо. Она действительно гораздо лучше семги, ведь ее некормят различными добавками, чтоб скорее росла.

мойва приготовить

Расскажи нам в комментариях, любишь ли ты мойву. А также поделись полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!

источник


Ключевые слова: рецепты
Опубликовала Ольга Филиппова , 04.04.2018 в 14:42

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Струкова
Елена Струкова Наташа Медведева 7 апреля, в 11:02 Впредь не делайте таких  ошибок,ведь весь мир читает ! Текст скрыт развернуть
-5
Наташа Медведева
Наташа Медведева Елена Струкова 9 апреля, в 05:47 Вы что проверяете ошибки в комментариях? Много нашли? Дурак не заметит, умный промолчит, а Вы ни то и не это. Язва она и в Африке язва.
Текст скрыт развернуть
4
Наташа Медведева
Наташа Медведева 5 апреля, в 12:35 Ничего себе грошевая мойва от 200 сот рублей, конечно в сравнении с семгой да гроши стоит.
Текст скрыт развернуть
3
Сергей Гавриков
Сергей Гавриков 5 апреля, в 12:51 Ничего не буду утверждать насчёт полезности в вареном и пареном виде, но и мойва, и корюшка, в жареном виде вкуснее всего, даже чистить не надо, обмыл, в солёной муке обвалял, и на сковородку, уууууххххх! Красотища! Кстати, вяленая мойва и корюшка вообще огонь! А наша Приморская корюшка-зубатка, это вообще вне конкуренции! Текст скрыт развернуть
5
Оксана Фокс
Оксана Фокс Сергей Гавриков 5 апреля, в 16:45 и по стоимости тоже - вне конкуренции!!))) Текст скрыт развернуть
1
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич 5 апреля, в 13:12 Интересно сколько тебе лет, если ты только узнала о мойве, этом вкусном и полезном продукте? И сколько лет травила кота, живой еще? Котам мойва вредна. А мойву мы любим всей семьёй, я уже больше сорока лет. А вот запекать в алюминевой фольге вредно не только мойву, но другие продукты. Выясняется, что даже небольшие количества алюминия способны преодолевать гематоэнцефалический барьер и накапливаться в тканях мозга, костях и внутренних органах, что является причиной развития многих недугов. Чаще всего по этой причине возникают онкологические заболевания. У большинства женщин со злокачественными опухолями груди находят отложения этого металла в лимфатических узлах, близких к грудным железам. 
Установлено, что алюминий отрицательно влияет на обмен веществ, на функционирование нервной системы, воздействует на размножение и рост клеток. В некоторых исследованиях алюминий связывают с поражениями мозга, характерными для болезни Альцгеймера (в волосах больных наблюдается повышенное содержание алюминия).
Текст скрыт развернуть
1
Владимир
Владимир Владимир Николаевич 5 апреля, в 16:48 Дяденька почитай внимательно. Про фольгу ни слова. А если такой опытный - чего сам не по делился? Текст скрыт развернуть
2
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 5 апреля, в 19:32 Смотри фото, мойва лежит на фольге растеленной на лотке духовки Текст скрыт развернуть
0
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 5 апреля, в 19:34 https://takprosto.cc/mozhno-li-gotovit-v-folge/ Текст скрыт развернуть
0
Владимир
Владимир Владимир Николаевич 5 апреля, в 19:39 Ивините я не смотрю, а читаю. Если смотреть все что в инете - от не соответствия крыша съедет. Текст скрыт развернуть
0
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 5 апреля, в 19:44 Но здесь описание рецепта идет с картинками
Текст скрыт развернуть
0
Владимир
Владимир Владимир Николаевич 5 апреля, в 20:10 Владимир Николаевич. Рыба лежащая  на фольге копченая - там и приписка есть что это все вредно. Не хотел Вас обидеть, читайте и приглядывайтесь по внимательней. Текст скрыт развернуть
0
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 6 апреля, в 02:35 Ну уж дейсвительно читаешь невнимательно, написано запеченая, а не закопченая. Как в духовке будешь закапчивать? Текст скрыт развернуть
0
Владимир
Владимир Владимир Николаевич 6 апреля, в 10:06 Вот отварная рыбка или на пару — идеально. Также можно приготовить очень вкусную запеченную мойву. Совсем немножко обваляй ее в муке и добавь специи. На противень постели пищевую бумагу, положи рыбу и в духовку всего на 15 минут. Увиденное и написанное две разных вещи. Текст скрыт развернуть
0
Елена
Елена Владимир Николаевич 7 апреля, в 18:07 Короче-жизнь-вредная штука, от нее даже умирают! Текст скрыт развернуть
0
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 7 апреля, в 19:29 Конечно отварная или на пару полезней, да и врачи мне запретили жареное, копченое и прочее, но не могу я есть вареную или на пару рыбу, не лезет в рот. Текст скрыт развернуть
0
ЛЮДМИЛА ХРАМОВА
ЛЮДМИЛА ХРАМОВА Владимир Николаевич 25 апреля, в 13:49 Совершенно правильно-фольга и духовка не совместимы. Фольгу можно использовать в лечебных целях и завернуть на короткое время холодные бутерброды. Текст скрыт развернуть
0
Сергей Анисимов
Сергей Анисимов 5 апреля, в 14:52 В первом издании Большой Советской Энциклопедии было напечатано:Мойва-мелкая промысловая рыба.Используется как наживка для ловли тунца.В некоторых странах используется в пищу(Исландия,Ирландия). Текст скрыт развернуть
0
Наталья Маркеева
Наталья Маркеева 5 апреля, в 15:22 и мне кота стало жалко Текст скрыт развернуть
0
Оксана Фокс
Оксана Фокс 5 апреля, в 16:46 Люблю мойву. Но, думаю, скумбрия полезнее будет. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 119
Комментарии Facebook
Новые темы
Трогательная подборка, которая заменит вам самое теплое объятие

Трогательная подборка, которая заменит вам самое теплое объятие

Есть такие фотографии, глядя на которые губы невольно расплываются в улыбке. А еще те, что трогают до глубины души и заставляют украдкой смахивать слезы. В наш

Ольга Филиппова 18 июн, 19:55
+1 0
Вот чем на самом деле отличаются коричневые яйца от белых

Вот чем на самом деле отличаются коричневые яйца от белых

Собрались вы, скажем, испечь пирог, а главного ингредиента — яиц — нет. Идете в магазин, находите стеллаж с нужным продуктом и видите, что куриные яйца бывают

Ольга Филиппова 18 июн, 19:52
+16 5
Я решил проверить, можно ли питаться целую неделю всего на 1 000 рублей

Я решил проверить, можно ли питаться целую неделю всего на 1 000 рублей

Вариантов вкусного и разнообразного рациона очень много, например сервисы доставки, кафе и рестораны, однако в результате набегает кругленькая сумма, которую д

Ольга Филиппова 18 июн, 19:49
+1 0
Правда и мифы о самом вкусном продукте

Правда и мифы о самом вкусном продукте

Этот продукт незаслуженно клеймили вредным много десятилетий. Однако оказалось, что он не только не вреден, но даже очень полезен! Реабилитация произошла мгн

Ольга Филиппова 18 июн, 17:27
+7 2
Сочная, воздушная, питательная и ароматная запеканка из кабачков с сыром

Сочная, воздушная, питательная и ароматная запеканка из кабачков с сыром

Согласитесь, летом не всегда хочется готовить сытные мясные блюда. Тогда на помощь приходят изящные рецепты с овощами… Один из таких — воздушная кабачковая запе

Ольга Филиппова 18 июн, 14:55
+62 11
Диагноз "наглость". Фельдшер — о тех, из-за кого к вам может опоздать скорая

Диагноз "наглость". Фельдшер — о тех, из-за кого к вам может опоздать скорая

"Плохо с сердцем. Женщина, 55 лет". Чертыхнувшись, фельдшер посмотрел сначала на диспетчера, а потом на часы. До конца смены оставалось 20 минут. — Что

Ольга Филиппова 18 июн, 10:52
+25 3
Первые 40 лет в жизни мальчика самые сложные!

Первые 40 лет в жизни мальчика самые сложные!

Считается, что первые 40 лет в жизни мальчика самые сложные. Что ж, главное — относиться к этому со здоровой долей юмора, как делают герои нашей подборки. Напр

Ольга Филиппова 18 июн, 10:47
+1 0
Живые «Барби». Как живется девушкам с кукольной внешностью и всегда ли они были такими

Живые «Барби». Как живется девушкам с кукольной внешностью и всегда ли они были такими

Чтобы оставаться в тренде девушкам, которых все называют «Барби», приходится тратить немало времени и сил. А иногда даже жертвовать своей личной жизнью. Британ

Ольга Филиппова 18 июн, 10:12
+1 0
Китайский массаж лица для омоложения – секреты древней даосской техники

Китайский массаж лица для омоложения – секреты древней даосской техники

О пользе массажа людям известно с древнейших времен. Он расслабляет, оказывает лечебный эффект, снижает уровень стрессовых гормонов. Подтянуть мышцы лица, избав

Ольга Филиппова 18 июн, 07:01
+21 5
Мудрые советы бабушки Салимы об отношениях мужа и жены

Мудрые советы бабушки Салимы об отношениях мужа и жены

Никогда не прихорашивайтесь перед мужчиной! Пусть это будет всегда тайной! Еда в вашей тарелке должна быть разноцветной. Чем больше цветов, тем больше в

Ольга Филиппова 18 июн, 05:01
+73 22

Поиск по блогу

Последние комментарии

Viktor Apsalikov
Марина Гуревич
Александр Фесенко
Екатерина Яковлева
Полина Романова (железова)
Меновазин: стоит копейки, а …

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней!

4 июн, 15:28
+201 46
Чтобы старость не застала вр…

Чтобы старость не застала врасплох, выполняйте «переплетение пальцев»

21 май, 19:00
+99 11
Чесночная вода по рецепту мо…

Чесночная вода по рецепту моей бабушки поставила меня на ноги. Она от целого букета болезней

29 май, 16:01
+91 47
«Хлорофиллипт»: цена вопроса…

«Хлорофиллипт»: цена вопроса — копейки! 15 проверенных временем рецептов

25 май, 20:29
+89 24
Знакомьтесь: первая в мире ж…

Знакомьтесь: первая в мире женщина, вылечившая рак имменотерапией

5 июн, 16:56
+74 123
Опустите ладони в ледяную во…

Опустите ладони в ледяную воду на 30 секунд и узнайте, как работает ваша кровеносная система

31 май, 17:30
+59 12