Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+128 35
Как приготовить хрустящую кв…

Как приготовить хрустящую квашеную капусту: есть маленький секрет...

17 ноя, 16:26
+68 18
От того, какой расцветки бан…

От того, какой расцветки банан вы выберете, зависит его польза для вашего здоровья

15 ноя, 21:26
+62 3
Нет времени стоять у плиты? …

Нет времени стоять у плиты? Приготовьте самый быстрый пирог из жидкого теста на кефире

18 ноя, 12:37
+61 11
9 опасных заболеваний, о кот…

9 опасных заболеваний, о которых сигнализируют руки. Присмотрись внимательнее

14 ноя, 14:38
+61 11
Человек, который не нагулялся

Человек, который не нагулялся

24 окт, 21:12
+56 19
Добрые открытки с правильным…

Добрые открытки с правильным отношением к жизни

15 ноя, 20:38
+30 6
19 очаровательных доказатель…

19 очаровательных доказательств того, что дети — очень странные существа

23 окт, 14:32
+27 1
20 человек, которые поняли в…

20 человек, которые поняли все чересчур буквально

25 окт, 12:13
+15 1
20 невероятно милых старых ф…

20 невероятно милых старых фото и детишек на них

29 окт, 11:01
+14 3

Тибетская йога от синяков и мешков под глазами. Когда косметика бессильна…

развернуть

Наши глаза — не только зеркало души. Они порой отчетливо могут рассказать о всех бессонных ночах, о том, что dы подолгу засиживаетесь за компьютером, позволяете иногда лишний бокал вина… Мешки и синяки под глазами существенно добавляют женщине лет, а косметика не всегда способна полностью скрыть их.

тибетская йога для глаз

Причин появления синяков и мешков под глазами может быть несколько: недосыпание, нехватка витаминов, длительная работа за компьютером, употребление алкоголя, курение… Важно вовремя обратить внимание на проблему отечности вокруг глаз, чтобы не пропустить первые симптомы заболеваний внутренних органов (сердечные, почечные, нарушение функции щитовидной железы).

Тибетская йога для глаз

Упражнение из тибетской йоги направлено на устранение излишней отечности под глазами, синяков, способно улучшить зрение, снять усталость. Во время выполнения упражнения обратите внимание на дыхание: делайте глубокие вдохи-выдохи нижней частью грудной клетки, задействуя живот.

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ

  1. Сделайте глубокий вдох.
  2. На вдохе концентрируйтесь на области глаз и ощущай, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза.
  3. Выполните задержку дыхания, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами. Нажимайте, кожу не растягивая!
  4. Во время выдоха представляйте как из глаз выходит усталость, а отеки под глазами разглаживаются.
  5. Делайте по 5 подходов этого упражнения утром и вечером.

Эффект от упражнения заметен будет практически сразу!

Помните, что ваша красота напрямую зависит от образа жизни! Ведь ни один, даже самый дорогой, крем не поможет, если вы пренебрегаете здоровым сном и несбалансированно питаетесь. Будьте здоровы и красивы!

источник


Ключевые слова: красота, советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 18.05.2017 в 07:37

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Людмила Романенко (Лохманова)
Людмила Романенко (Лохманова) 12 декабря 15, в 20:09 Спасибо,....действительно помогает...даже усталость уходит! Текст скрыт развернуть
4
ктотутнаменябатонкрошит? мимопроходила
ктотутнаменябатонкрошит? мимопро… Людмила Романенко (Лохманова) 12 декабря 15, в 22:35 ага...а у меня диоптры поменялись.)))))).
завтра очки пойду сменю.
Текст скрыт развернуть
-2
Лидия
Лидия 12 декабря 15, в 20:19 Спасибо!!! будем лечиться. Текст скрыт развернуть
0
ganna kalinkina
ganna kalinkina 12 декабря 15, в 20:52 Для меня всегда было проблемой что то себе представить во время упражнений. Так и в этих упражнениях. Как уходит из глаз усталость и разглаживают морщины. Наверное это для меня непостижимо. Текст скрыт развернуть
5
ктотутнаменябатонкрошит? мимопроходила
ктотутнаменябатонкрошит? мимопро… ganna kalinkina 12 декабря 15, в 22:34 скажем так...я попробую лечь(естественно пройдя все хихиенопроцедуры) вдохнуть....и...намазав пальцы легким кремом проточковать те зоны глаза на выдохе несколько раз.причОм тут ЙОГА....я не в курсе))))))))))) Текст скрыт развернуть
1
Alevtina Anatol
Alevtina Anatol ganna kalinkina 13 декабря 15, в 09:31 Представьте это, как пар из открытой кипящей кастрюли... Текст скрыт развернуть
1
Елена
Елена ganna kalinkina 13 декабря 15, в 10:19 Возьмите свою старую фотографию, где хорошо видна юная сияющая кожа под глазами. Смотрите на неё перед упражнениями и постарайтесь видеть её мысленно. Со временем это будет легко. Это действительно важно и действенно. Текст скрыт развернуть
3
(^^) @@
(^^) @@ 12 декабря 15, в 23:32 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
larisa smolina
larisa smolina 13 декабря 15, в 05:23 спасибо, попробую. Текст скрыт развернуть
1
Светлана Чебыкина
Светлана Чебыкина 13 декабря 15, в 07:31 Класс!!! Текст скрыт развернуть
0
Евгений Попов
Евгений Попов 13 декабря 15, в 09:11 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Людмила Дейнека
Людмила Дейнека 13 декабря 15, в 13:37 буду пробовать.Благодарю за упражнения,которые не сложны и выполняются довольно быстро Текст скрыт развернуть
0
алена кручинина
алена кручинина 13 декабря 15, в 17:17 Класс. Текст скрыт развернуть
0
Геннадий Светорус
Геннадий Светорус 14 декабря 15, в 12:20 Не понимаю, зачем к этим, вполне нормальным и известным, упражнениям прилепили слово Йога? Йога - это совсем другое... Текст скрыт развернуть
0
Алла Дмитерко
Алла Дмитерко 14 декабря 15, в 13:33 Спасибо, наверное стоит попробовать. Текст скрыт развернуть
0
лилия сарсания
лилия сарсания 14 декабря 15, в 14:57 попробую этот совет,потому что все остальное бесполезно,только скальпель Текст скрыт развернуть
1
Натусик
Натусик лилия сарсания 17 декабря 15, в 16:26 И это только на несколько лет!!! коже опять растягивается!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 17
Комментарии Facebook
Новые темы
Самый легкий способ похудения без диет: просто помассируйте эту точку на ухе...

Самый легкий способ похудения без диет: просто помассируйте эту точку на ухе...

Подсчет калорий, тренажеры, фитнес, аэробика… Порой это превращается в настоящую муку! У нас есть отличная новость для всех, кто идет по нелегкой тропе борьбы с

Ольга Филиппова 20 ноя, 07:15
+127 39
История счастливого превращения в красавицу

История счастливого превращения в красавицу

Никто не верил, что эта малышка когда-нибудь станет красивой. Она родилась с врожденной гемангиомой, уродующей лицо, и перенесла 18 операций. Коди Холл (Cody H

Ольга Филиппова 20 ноя, 01:48
+1 0
Целебные свойства льна: очищение организма и сияющая кожа!

Целебные свойства льна: очищение организма и сияющая кожа!

Если вы хоть раз пробовали похудеть, то уже наверняка убедились, каким изнуряющим занятием это может стать. А ведь можно иначе! Да, не быстро. Да, с определенным

Ольга Филиппова 19 ноя, 23:45
+4 0
Простая формула объясняет, как оставаться здоровым всю жизнь

Простая формула объясняет, как оставаться здоровым всю жизнь

Быть здоровым на самом деле довольно просто. Физическая активность, полноценный сон, правильное питание и некоторые другие пункты входят в так называемую форму

Ольга Филиппова 19 ноя, 22:29
+1 0
Техника от шизу саеки быстро вернет молодость вашему лицу

Техника от шизу саеки быстро вернет молодость вашему лицу

Предлагаем изучить простую технику лимфодренажного массажа, разработанного Шизу Саеки, который по достоинству оценили женщины во всем мире. "Это очень эффе

Ольга Филиппова 19 ноя, 22:02
+11 1
6 знаков того, что вы являетесь ангелом на Земле

6 знаков того, что вы являетесь ангелом на Земле

Мы проходим различные тесты, чтобы лучше себя понять, узнать черты своего характера и просто узнать, кем мы являемся на самом деле. В то время, как некоторы

Ольга Филиппова 19 ноя, 21:58
+2 1
Самые привлекательные черты характера знаков Зодиака

Самые привлекательные черты характера знаков Зодиака

Каждый знак Зодиака обладает качествами, которые делают его неотразимым для других . Привлекательными нас делает не только внешность, но и внутренние к

Ольга Филиппова 19 ноя, 21:55
+1 0

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

светлана власова
ИМХО это только мое мнение
Навсегда!
ИМХО это только мое мнен… Самый легкий способ похудения без диет: просто помассируйте эту точку на ухе...
светлана власова
Алина Шелл
Алина Шелл
«Это просто судьба». Врачи р…

«Это просто судьба». Врачи рассказали, от чего умер Задорнов

10 ноя, 14:36
+458 186
Доктор Бубновский: «Пока не …

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю...»

27 окт, 16:32
+152 51
Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+128 35
Хотите жить дольше? Чаще нак…

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

29 окт, 20:19
+116 20
18 фактов о человеческом тел…

18 фактов о человеческом теле, о которых нам не говорят врачи

30 окт, 18:50
+115 11
Благодаря этой китайской схе…

Благодаря этой китайской схеме вы узнаете о своей болезни раньше врачей

24 окт, 18:02
+91 16