Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Простое упражнение от доктор…

Простое упражнение от доктора Бубновского для здоровья позвоночника

17 июл, 13:21
+117 19
Я же мать. Фельдшер скорой —…

Я же мать. Фельдшер скорой — о странных именах, которые родители дают детям

16 июл, 18:15
+98 85
Как правильно собирать, ферм…

Как правильно собирать, ферментировать и пить иван-чай. Советы фермера

19 июл, 18:42
+59 9
Простая, но такая полезная ц…

Простая, но такая полезная цинковая мазь

20 июл, 13:38
+59 5
Оголилась шейка зуба? Узнайт…

Оголилась шейка зуба? Узнайте, как вернуть десну обратно

16 июл, 18:54
+51 23
Девочкам за 40 посвящается...

Девочкам за 40 посвящается...

12 июл, 22:24
+27 7
17 уморительных фраз, которы…

17 уморительных фраз, которые могли сказать только дети

30 июн, 20:29
+18 8
Маленькая девочка и её мама …

Маленькая девочка и её мама создают забавные воображаемые платья из еды и цветов

8 июл, 11:10
+6 2
16 открыток для тех, кто пос…

16 открыток для тех, кто послал к черту все эти правила

24 июн, 22:48
+2 0
Забавная история про Курицу

Забавная история про Курицу

8 июл, 12:46
+1 0

Пожелания и предложения










Тибетская йога от синяков и мешков под глазами. Когда косметика бессильна…

развернуть

Наши глаза — не только зеркало души. Они порой отчетливо могут рассказать о всех бессонных ночах, о том, что dы подолгу засиживаетесь за компьютером, позволяете иногда лишний бокал вина… Мешки и синяки под глазами существенно добавляют женщине лет, а косметика не всегда способна полностью скрыть их.

тибетская йога для глаз

Причин появления синяков и мешков под глазами может быть несколько: недосыпание, нехватка витаминов, длительная работа за компьютером, употребление алкоголя, курение… Важно вовремя обратить внимание на проблему отечности вокруг глаз, чтобы не пропустить первые симптомы заболеваний внутренних органов (сердечные, почечные, нарушение функции щитовидной железы).

Тибетская йога для глаз

Упражнение из тибетской йоги направлено на устранение излишней отечности под глазами, синяков, способно улучшить зрение, снять усталость. Во время выполнения упражнения обратите внимание на дыхание: делайте глубокие вдохи-выдохи нижней частью грудной клетки, задействуя живот.

ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ

  1. Сделайте глубокий вдох.
  2. На вдохе концентрируйтесь на области глаз и ощущай, как тоненькая тепленькая струйка энергии вливается в глаза.
  3. Выполните задержку дыхания, во время которой тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) каждой руки 10 раз нажмите на точки под глазами. Нажимайте, кожу не растягивая!
  4. Во время выдоха представляйте как из глаз выходит усталость, а отеки под глазами разглаживаются.
  5. Делайте по 5 подходов этого упражнения утром и вечером.

Эффект от упражнения заметен будет практически сразу!

Помните, что ваша красота напрямую зависит от образа жизни! Ведь ни один, даже самый дорогой, крем не поможет, если вы пренебрегаете здоровым сном и несбалансированно питаетесь. Будьте здоровы и красивы!

источник


Ключевые слова: красота, советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 18.05.2017 в 07:37

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Людмила Романенко (Лохманова)
Людмила Романенко (Лохманова) 12 декабря 15, в 20:09 Спасибо,....действительно помогает...даже усталость уходит! Текст скрыт развернуть
4
ктотутнаменябатонкрошит? мимопроходила
ктотутнаменябатонкрошит? мимопро… Людмила Романенко (Лохманова) 12 декабря 15, в 22:35 ага...а у меня диоптры поменялись.)))))).
завтра очки пойду сменю.
Текст скрыт развернуть
-2
Лидия
Лидия 12 декабря 15, в 20:19 Спасибо!!! будем лечиться. Текст скрыт развернуть
0
ganna kalinkina
ganna kalinkina 12 декабря 15, в 20:52 Для меня всегда было проблемой что то себе представить во время упражнений. Так и в этих упражнениях. Как уходит из глаз усталость и разглаживают морщины. Наверное это для меня непостижимо. Текст скрыт развернуть
5
ктотутнаменябатонкрошит? мимопроходила
ктотутнаменябатонкрошит? мимопро… ganna kalinkina 12 декабря 15, в 22:34 скажем так...я попробую лечь(естественно пройдя все хихиенопроцедуры) вдохнуть....и...намазав пальцы легким кремом проточковать те зоны глаза на выдохе несколько раз.причОм тут ЙОГА....я не в курсе))))))))))) Текст скрыт развернуть
1
Alevtina Anatol
Alevtina Anatol ganna kalinkina 13 декабря 15, в 09:31 Представьте это, как пар из открытой кипящей кастрюли... Текст скрыт развернуть
1
Елена
Елена ganna kalinkina 13 декабря 15, в 10:19 Возьмите свою старую фотографию, где хорошо видна юная сияющая кожа под глазами. Смотрите на неё перед упражнениями и постарайтесь видеть её мысленно. Со временем это будет легко. Это действительно важно и действенно. Текст скрыт развернуть
3
(^^) @@
(^^) @@ 12 декабря 15, в 23:32 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
larisa smolina
larisa smolina 13 декабря 15, в 05:23 спасибо, попробую. Текст скрыт развернуть
1
Светлана Чебыкина
Светлана Чебыкина 13 декабря 15, в 07:31 Класс!!! Текст скрыт развернуть
0
Евгений Попов
Евгений Попов 13 декабря 15, в 09:11 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Людмила Дейнека
Людмила Дейнека 13 декабря 15, в 13:37 буду пробовать.Благодарю за упражнения,которые не сложны и выполняются довольно быстро Текст скрыт развернуть
0
алена кручинина
алена кручинина 13 декабря 15, в 17:17 Класс. Текст скрыт развернуть
0
Геннадий Светорус
Геннадий Светорус 14 декабря 15, в 12:20 Не понимаю, зачем к этим, вполне нормальным и известным, упражнениям прилепили слово Йога? Йога - это совсем другое... Текст скрыт развернуть
0
Алла Дмитерко
Алла Дмитерко 14 декабря 15, в 13:33 Спасибо, наверное стоит попробовать. Текст скрыт развернуть
0
лилия сарсания
лилия сарсания 14 декабря 15, в 14:57 попробую этот совет,потому что все остальное бесполезно,только скальпель Текст скрыт развернуть
1
Натусик
Натусик лилия сарсания 17 декабря 15, в 16:26 И это только на несколько лет!!! коже опять растягивается!! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 17
Комментарии Facebook
Новые темы
Продлеваем жизнь любимому аромату! 7 хитростей, как усилить стойкость парфюма

Продлеваем жизнь любимому аромату! 7 хитростей, как усилить стойкость парфюма

Не так сложно определиться с любимым запахом духов, как продлить стойкость своего парфюма. Знакомо, не правда ли? Поэтому, если хотите благоухать как можно дольш

Ольга Филиппова 21 июл, 11:32
+23 1
Она рассказала, как воспитывает 6-летнего сына. Её поддержали 3 миллиона человек

Она рассказала, как воспитывает 6-летнего сына. Её поддержали 3 миллиона человек

Молодая мама опубликовала в Фейсбук своё видение воспитания сына. Её пост вызвал сотню тысяч комментариев, почти 3 миллиона лайков и 500 тысяч репостов. Вот что

Ольга Филиппова 21 июл, 06:20
+84 35
Вареный омлет в пакете!

Вареный омлет в пакете!

Так готовят омлет в французской кухне! Этот рецепт привлекает тем, что совершенно не содержит жира, а вкус имеет нежнейший. Чтобы приготовить воздушное блю

Ольга Филиппова 21 июл, 06:12
+64 11
София Ротару готовится отмечать 70-летие, но выглядит на 50! В чем ее секрет?

София Ротару готовится отмечать 70-летие, но выглядит на 50! В чем ее секрет?

7 августа 2017 года несравненной Софии Михайловне исполняется 70! Поверить в это практически невозможно – артистка выглядит лет на 20 моложе своего возраста. Сам

Ольга Филиппова 20 июл, 23:56
+1 0
Бывший личный повар Елизаветы II признался, какое у нее меню. Вот в чём секрет ее долголетия

Бывший личный повар Елизаветы II признался, какое у нее меню. Вот в чём секрет ее долголетия

Хотелось ли вам когда-нибудь провести день по-королевски? Вам будет прислуживать целая армия горничных и лакеев. Будете есть изысканные деликатесы и пить лучшие

Ольга Филиппова 20 июл, 23:04
+42 41
Пособие по раздеванию 1937 года, которое стало бомбой Интернета!

Пособие по раздеванию 1937 года, которое стало бомбой Интернета!

Искусство обольщения — это целая наука, даже если дело касается элементарного — умения красиво снимать с себя одежду перед мужчиной. Здесь действует принцип: век

Ольга Филиппова 20 июл, 22:45
+74 88
12 невероятно вкусных рецептов с детокс- эффектом

12 невероятно вкусных рецептов с детокс- эффектом

Мы обречены есть овощи. Потому что ни один продукт не очищает организм от токсинов лучше их. Однако не все любят овощи из-за того, что многие из них обладаю

Ольга Филиппова 20 июл, 18:30
+11 2

Поиск по блогу

Запомнить
Читать
Мы нашли 10 гениальных хитро…

Мы нашли 10 гениальных хитростей, о которых еще не знает интернет

23 июн, 15:31
+196 85
Нестандартные методы примене…

Нестандартные методы применения дешевого аптечного средства

26 июн, 15:25
+166 39
Простое упражнение от доктор…

Простое упражнение от доктора Бубновского для здоровья позвоночника

17 июл, 13:21
+117 19
7 признаков болезни щитовидн…

7 признаков болезни щитовидной железы, на которые мы не обращаем внимания

28 июн, 18:00
+114 49
Вот почему зеленку не исполь…

Вот почему зеленку не используют за границей

7 июл, 18:54
+98 35
Я же мать. Фельдшер скорой —…

Я же мать. Фельдшер скорой — о странных именах, которые родители дают детям

16 июл, 18:15
+98 85