Последние комментарии

  • Дядя Петя Гласинскас21 мая, 5:03
    Настоящие чудо природы!!!Этот продукт - самое ценное, что может дать природа! Заменит половину аптечки
  • Дядя Петя Гласинскас21 мая, 4:53
    П...ц не лечится. Х..ня сама пройдет! Болезнь сердца: 10 тревожных симптомов, которые будут видны на коже
  • Татьяна Павловна Павловна21 мая, 3:08
    У него невзрачный цветок, похож на цветок антуриума. Большая толстая тычинка и маленькая юбочка грязно салатового цве...А деньги в дом привлечет долларовое дерево...

6 витаминов, которые работают против выпадения волос

Знакома ли вам ситуация, в которой вы с утра стали перед зеркалом, чтобы расчесаться, а потом в страхе увидели на расческе огромный клок волос? Когда расчесывание превращается в пытку, ведь с каждым новым разом волосы будто в сговоре уходят от вас? Если да, то это еще вовсе не повод для паники, потому что проблема может быть по причине недостатка определенных витаминов в вашем организме.

Сегодня рассказываем о 6 витаминах, которые работают против выпадения волос!

Биотин B7

6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос

Это активный компонент большинства витаминов для волос. Его недостаток в организме может привести к сухости и ломкости волос. Биотин помогает вырабатывать незаменимые жирные кислоты, которые питают кожу головы и делают волосы сильными. Содержится в цветной капусте, орехах, бобовых.

Пантотеновая кислота B5

6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волосoat milk recipe

Этот витамин помогает вырабатывать кератин, который тоже способствует хорошему здоровью волос. Отвечает за рост, а также за блеск и общее состояние волос. Содержится в брокколи, грибах, картофеле, молочных продуктах, орехах.

Витамин Е

6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос

Способствует кровоснабжению кожи головы и улучшает кровообращение, что приводит к здоровой коже и волосам. Содержится в шпинате, брокколи и других зеленых овощах, орехах, растительных маслах.

Фолиевая кислота

6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос

Именно она помогает организму вырабатывать свежие клетки, чтобы стимулировать рост волос. Содержится в зеленых листовых овощах, в меде, в бобовых, в хлебе из муки грубого помола, а также в некоторых цитрусовых.

Витамин С

6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос

Он важен для предотвращения выпадения волос. Витамин С используется для ускорения роста волос и работает заодно вместе с другими ключевыми витаминами, чтобы помочь их усвоению. Содержится в цитрусовых, в красном перце, брюссельской капусте, брокколи, томатном соке, цветной капусте, картофеле.

Витамин А

6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос6 витаминов, которые работают против выпадения волос

Важен для отрастания волос, кровоснабжения, омоложения кожи головы. Витамин А является основным ингредиентом многих антивозрастных продуктов для кожи. Содержится в зеленых листовых овощах, тыкве, моркови, абрикосах, манго, а также в молочных продуктах.

Теперь вы знаете, каких витаминов вам может не хватать, если есть проблемы с выпадением волос, а также то, в какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы пополнить его необходимыми витаминами. Будьте здоровы!

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх