Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Меновазин: стоит копейки, а …

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?!

21 сен, 15:20
+67 14
«Рициниол» — моя скорая помощь!

«Рициниол» — моя скорая помощь!

21 сен, 19:28
+39 4
17 сакральных буддистских му…

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

16 сен, 19:39
+38 7
Как я остался без смартфона …

Как я остался без смартфона и неделю ходил со старой Nokia 3310. Смеялась до слез!

5 сен, 22:09
+119 24
Русское чаепитие: вот с каки…

Русское чаепитие: вот с какими травами опасно пить чай

9 сен, 12:38
+96 11
Голубцы на ножке: все говоря…

Голубцы на ножке: все говорят, что вкуснее голубцов еще не ели!

11 сен, 13:54
+49 7
Сырнички без муки. Мягкие, н…

Сырнички без муки. Мягкие, нежные, а главное — очень полезные и вкусные!

3 сен, 18:53
+47 14
Как избавить ребенка от вшей…

Как избавить ребенка от вшей: Секрет, о котором не рассказывают врачи

27 авг, 23:55
+43 68
17 сакральных буддистских му…

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

16 сен, 19:39
+38 7
Плоский и подтянутый. 9 сове…

Плоский и подтянутый. 9 советов, как убрать живот с помощью питания

2 сен, 20:57
+36 11
Добро возвращается

Добро возвращается

21 сен, 11:21
+35 2
Шашлык в банке: вот как приг…

Шашлык в банке: вот как приготовить сочное мясо без мангала у себя дома

20 сен, 13:40
+35 15
12 способов проверки украшен…

12 способов проверки украшений, которые помогут выявить подделку

4 сен, 10:29
+33 8
Эти 14 симптомов показывают,…

Эти 14 симптомов показывают, что вы не сходите с ума, а просто духовно пробуждаетесь

11 сен, 22:25
+33 13
5 причин, почему сильные люд…

5 причин, почему сильные люди позволяют Карме самой сделать свою грязную работу

15 сен, 11:03
+32 15
Начните делать это каждый де…

Начните делать это каждый день, и ваша спина никогда не будет болеть!

24 авг, 13:05
+31 2
Оказывается, носить можно не…

Оказывается, носить можно не только красную нить. Узнайте, какой цвет вам подойдет

14 сен, 10:24
+30 6
Стареющая мама написала пись…

Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно!

31 авг, 12:25
+29 4

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

развернуть

Восток — мировой кладезь мудрости. Я всегда уважала Японию и ее жителей, но Шигеаки Хинохара меня просто поразил. Он прожил счастливых 105 лет и работал в клинике до последнего дня. Таких мудрецов не было давно, и вряд ли мы их встретим в ближайшем будущем.

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

Его рекомендации для счастливой жизни наполнены легкостью, простотой и безграничным милосердием. Читайте советы для жизни от доктора Хинохары, восхищайтесь и учитесь.

Секрет счастливой жизни

Веселись!

Ощущение радости приносит больше пользы, чем сон и еда. Вот как пишет об этом доктор Хинохара: «Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна».

японские секреты долголетия

Питайся правильно!

Секрет долголетия японца — в умеренном потреблении пищи. Чашечка кофе с утра, молоко или апельсиновый сок с оливковым маслом — вот и весь завтрак. Обед можно пропустить или сделать его минимальным. Если ты занят полезным делом, еда тебе не нужна. На ужин лучше овощи, рыба с рисом. Употребление мяса нужно ограничить, дважды в неделю по 100 грамм вполне достаточно, считает доктор.

восточные секреты долголетия

Планируй наперед

Заполняй блокнот планами на будущее. Мысли материальны — когда думаешь о будущем, нет времени оглядываться в прошлое и печалиться над проблемами.

Распространяй знания

Шигеаки Хинохара проводил минимум 150 лекций в год. Длительность каждой — до полутора часа, и всё это время он читал их стоя.

лучшие секреты долголетия

Врачи не могут вылечить всё!

«Когда врач рекомендует вам сдать какие-то анализы или сделать операцию, спросите его: а стал бы он советовать то же самое своим детям, жене или другим родственникам?»

Это утверждение доктора имеет сильный подтекст. Коммерческая медицина перестала быть панацеей, зачем человеку лишние страдания, если она не может его вылечиь? Иногда любимая музыка или животные помогают лучше, чем опытные врачи.

Не жалей себя!

Физические нагрузки не обязательно выполнять в спортзале. Пешие прогулки, велосипед, лестница вместо лифта — это намного лучше чем ничего. Диван — злейший враг, отдыхать нужно активно. В свои 105 лет Хинохара перешагивал сразу две ступеньки, заставляя мышцы работать.

Читай!

Найди свою книгу для вдохновения. Пусть она поможет определить цель в жизни. Доктор советует «Аббат Фоглер», Роберта Браунинга:«Надо ставить себе большие цели, в искусстве и в жизни. Если вы собираетесь нарисовать круг, он должен быть таким огромным, чтобы и за всю жизнь не закончить. Нам видна только часть этого круга — дуга, а остальное за пределами нашего зрения и нашей жизни».

японские секреты мудрости

Боль — не приговор!

В современных больницах должно быть больше веселья: музыки, танцев, животных. Художественная терапия помогает лучше лекарств. Переключи внимание с боли на что-то интересное, сразу забудешь о ней.

Переоцени ценности

В погоне за материальным обогащением человек забывает о главном — любви, заботе, милосердии. Слова мудреца по этому поводу: «Помните: никто не знает, когда пробьет его час. С собой всё это не унесешь».

японские секреты мудрости и долголетия

Наука как искусство

Научными формулами и заумными фразами помочь человеку невозможно. Болезни тесно связаны с человеческой душой. Все люди разные и подход к лечению должен быть индивидуальным.

Будь готов к неожиданностям

Наше тело способно творить неимоверные вещи. Полагаясь на собственный опыт, Шигеаки Хинохара рассказывает удивительную историю, как он попал в плен. Любовь и уважение к своему телу поможет пройти любые физические испытания.

японские секреты здоровья

Найди учителя

Нет ничего стыдного, чтоб найти себе образец для подражания. Всеми силами старайся превзойти его. Героем для Хинохара был его отец, позже он вдохновлялся другими личностями: «Когда я оказываюсь в трудном положении, я стараюсь представить себе, что бы они сделали на моем месте».

Жить долго — это прекрасно!

Наслаждайся жизнью каждую минуту, каждое мгновение. Пусть новый день будет лучше предыдущего. Помни про других, после 60 лет помогай всем по мере возможностей. Не нужно требовать ничего взамен. То, что ты жив, и есть наивысшей платой.

секреты долголетия японцев

Доктор Шигеаки Хинохара скончался 18 июля 2017 года. Он оставался президентом больницы Св. Луки в Токио до самой смерти и продолжал принимать пациентов. В блокноте страницы были заполнены на 5 месяцев вперед. Ему было 105 лет. Человек с большой буквы! Светлая ему память.

С непривычки выполнять секреты долгой и счастливой жизни непросто. Но в этом вся суть настоящей и счастливой жизни.

Расскажи друзьям японские секреты долгой и счастливой жизни, покажи им эту статью!

источник


Ключевые слова: долголетие, советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 17.11.2017 в 17:29

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Надежда Милых (Морина)
Надежда Милых (Морина) mulik 17 ноября 17, в 21:56 Вот именно радости, вспомните о том, сколько ее было сегодня, вчера, неделю назад, месяц? Мы как-то больше о заботах, сложностях думаем. Нам ведь не надо столько много, сколько мы себе планируем. Текст скрыт развернуть
7
(^^) @@
(^^) @@ 17 ноября 17, в 21:33 + Текст скрыт развернуть
0
Фадеев Евгений Москва
Фадеев Евгений Москва 17 ноября 17, в 22:55 «У человека не может быть иной цели, кроме как быть настоящим человеком». / Л. Шефер/
«Человек борется, чтобы найти жизнь вне себя, не осознавая, что та жизнь, которую он ищет, находится внутри него». /Д. Х. Джебран/
«Твое видение станет ясным, только если ты сможешь заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу – видит лишь сны, кто смотрит в себя – пробуждается» /Карл Густав Юнг/
Человек должен жить истинно человеком, чтобы истинно прожить свою жизнь. Кажется, так просто! Но так как мы все живем не по-человечески, живем "абы как", руководствуемся в жизни не законами человеческой жизни, а инстинктами-желаниями (подчиняемся животной своей природе, а не духовной/разуму), то кажется "все нормально у меня, а не нормально у других".
Все дело в сознании человека. Думает правильно = говорит и делает правильно. Думает ложно - и живет ложно.
Животное всегда соответствует своей природе, так как оно НЕ СВОБОДНО, оно привязано к своим инстинктам-желаниям, оно не может выйти из своего природного предназначения.
Свинья живет истинно свиньей, собака - собакою, комар - комаром.
Человек - другое. Он может стать и жить истинно человеком, если разовьет свою природу, разум. Разовьет разум в истинный разум .Истинный разум в идеале это Бог, стремление к совершенству, развитие - это стремление быть "подобным Богу".
Человек само собою не может стать истинно человеком, так как это может он сделать только РАЗУМНО, поставив это главной целью жизни.
Длительность жизни и жить истинно человеком связана. Мудрый человек, в абсолютном большинстве случаев, будет жить дольше не мудрого. Но и продолжительность жизни не так важна, как ее качество. Качество может перейти в количество, но не обязательно. Но качество - главное.
10. ЧЕЛОВЕК НЕ СМОЖЕТ СТАТЬ ЧЕЛОВЕКОМ, ЕСЛИ НЕ СТАВИТ ЭТО ГЛАВНОЙ ЦЕЛЬЮ. http://evgenij02.narod.ru/HOMO_SAPIENS_2.html, http://www.alternativy.ru/ru/node/10151, http://maxpark.com/community/politic/content/2420196, http://maxpark.com/community/1894/content/2420140
Текст скрыт развернуть
5
Мила Мила
Мила Мила 18 ноября 17, в 12:05 Советы японца,который живет в тропической зоне,ну никак не подходят жителю Якутии,Красноярске или в Колыме,которым нужно питаться калорийно,чтобы в условиях севера выжить!!! Физиология человека ОЧЕНЬ зависит от условий природы и незачем его терроризировать 2 граммами на завтрак и 4 граммами на ужин)))) Текст скрыт развернуть
4
Мариша )))
Мариша ))) Мила Мила 18 ноября 17, в 23:10 я тоже не на югах живу, но чайной ложки творога утром бывает порой многовато, главное, почувствовать што уже не хочется есть...впрочем всем по разному Текст скрыт развернуть
0
Лора Кондрашова
Лора Кондрашова Мила Мила 19 ноября 17, в 06:09 Не нужно понимать всё буквально. Читайте между строк и примеряйте всё на себя. Мы все очень индивидуальны... Текст скрыт развернуть
2
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Мила Мила 20 ноября 17, в 23:44 Япония - совсем не тропическая зона. Текст скрыт развернуть
0
Мила Мила
Мила Мила Эдуард Балашов 21 ноября 17, в 09:22 АХ да! Это же СЕВЕРНАЯ ЗОНА)))))))))))))) Текст скрыт развернуть
0
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Мила Мила 21 ноября 17, в 16:50 Видимо, Вы проживали в Японии на юго-западных островах. Там действительно бывает летом жара и высокая влажность. Но на большей части Японии климат не теплый. Зимы холодные, и летом прохладно. Текст скрыт развернуть
0
sonze
sonze 18 ноября 17, в 12:06 он служил людям и помогал ближним в их бедах,самую главную заповедь исполнил --> вот и весь секрет.. Текст скрыт развернуть
5
Мариша )))
Мариша ))) sonze 18 ноября 17, в 23:11 а интересно почему после 60ти надо сильнее помогать людям Текст скрыт развернуть
0
Мариша )))
Мариша ))) 20 ноября 17, в 23:02 а почему же, почему только после 60ти?? а раньше? Текст скрыт развернуть
0
Мариша )))
Мариша ))) 25 ноября 17, в 23:49 дак вот именно, поэтому непонятно почему такая цифра... Текст скрыт развернуть
0
Валерий Ворожищев
Валерий Ворожищев 18 ноября 17, в 15:10 Для меня пример - карикатурист Борис Ефимов. Он "разменял" 108 лет. В 107 лет имел прекрасную память, тогда он рассказывал о встрече с Львом Троцким и о других интересных вещах. Неумывакин рассказывал, что Ефимов в возрасте за 100 лет делал много приседаний. По жизни был аскетом, о своём питании никогда не думал, так ему всегда было нЕкогда. Слава таким людям! Текст скрыт развернуть
3
Мариша )))
Мариша ))) Валерий Ворожищев 18 ноября 17, в 23:13 вот именно,зачем думать о еде, когда реально хочется-вот тогда и кушать и удовольствие будет превеликое...иногда на работе думаешь-ну зачем этот обед))) Текст скрыт развернуть
0
Клара Муминова
Клара Муминова 18 ноября 17, в 16:15 Благодарю.Хороший пост. Светлая память такому активному человеку. Текст скрыт развернуть
4
Валентина Эфендиева (Чикалова)
Валентина Эфендиева (Чикалова) 18 ноября 17, в 16:16 Спасибо! Мудрые советы! Текст скрыт развернуть
2
светлана власова
светлана власова 18 ноября 17, в 17:48 статья рассчитана на бездельников сидящих за компом,а если занимаешься физическим трудом то какая тут чашечка кофе и обед пропустить ,а в ужин "обожраться" рисом с рыбой. От такого" веселья" наши мужики поголовно вымрут или станут евнухами,да и девчата которые сутки напролет пашут в супермаркетах целыми днями стоя на ногах, тоже от такой "веселой "жизни загнутся. ТО что он прожил 105 лет совсем не показатель, у нас на Кавказе тоже больше ста лет живут,однако питаются мясом. Текст скрыт развернуть
4
Сапунов Олег
Сапунов Олег светлана власова 18 ноября 17, в 18:19 Полностью согласен! Дед прошел Первую мировую, Граданскую, финскую и Отечественную до Киненсберга. Комиссовали после тяжелого ранения. Питание какое в белорусской деревне? Молоко, бульба, сало и блины,- все "полезное". Умер в 98 лет, бабка рано заслонку в печи закрыла, вот он угаром и отравился...Царствие небесное тебе, Иван Федорович... Текст скрыт развернуть
4
Алина Антонова
Алина Антонова 22 ноября 17, в 13:21 Отличная статья, отличные советы. Но у нас есть Федор Углов до 102 лет стоявший за хирургическим столом, у нас есть Дедка, Амосов и другие. Нам они ближе .
"Долгожители - это прежде всего те,кто не держит зла,не таит обиды.если чиста душа,то и тело будет здоровое! Вот и весь секрет."
Текст скрыт развернуть
6
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 44
Комментарии Facebook
Новые темы
У каждого знака Зодиака есть светлая и тёмная стороны. Вот какие они у вас!

У каждого знака Зодиака есть светлая и тёмная стороны. Вот какие они у вас!

Истинно честная астрология. Всё в этом мире существует на грани тьмы и света. Не бывает счастья без печали, жизни без смерти, успеха без провала, добра без

Ольга Филиппова 22 сен, 20:49
+1 0
Проблемы с пищеварением? Нанеси пару капель эфирного масла на пупок, облегчение придет…

Проблемы с пищеварением? Нанеси пару капель эфирного масла на пупок, облегчение придет…

Пупок — сакральное место на нашем теле. Аюрведа называет его вратами жизни, ведь именно через пупок мы были связаны с матерью до рождения. Здесь пересекаются все

Ольга Филиппова 22 сен, 20:35
+4 0
Вот как выжить, если у вас сердечный приступ, а вы дома одни

Вот как выжить, если у вас сердечный приступ, а вы дома одни

У вас будет всего несколько секунд… Самое страшное, что может случиться с любым «сердечником» - остаться в одиночестве в момент смертельно опасного приступ

Ольга Филиппова 22 сен, 20:27
+17 1
Второе свидание. Фельдшер скорой — о том, как красота доводит до больницы

Второе свидание. Фельдшер скорой — о том, как красота доводит до больницы

— Скорее! Пожалуйста, скорее! — женщина, стоя у входной двери в квартиру, истошно кричала вниз лестничных пролётов. Гружёный ящиком, кардиографом и кисло

Ольга Филиппова 22 сен, 18:25
+6 1
Самоосмотр: 4 вида диагностики, которые могут спасти вам жизнь

Самоосмотр: 4 вида диагностики, которые могут спасти вам жизнь

Рак — болезнь, которая с каждым годом уносит все больше жизней. Но во многих случаях ее можно вылечить — если диагноз поставлен на ранней стадии заболевания, и п

Ольга Филиппова 22 сен, 16:29
+29 5
Хватит считать калории! 10 ошибок приверженцев правильного питания

Хватит считать калории! 10 ошибок приверженцев правильного питания

Все больше людей становятся сторонниками правильного питания. Оно не только оздоравливает организм, но и помогает добиться красивой фигуры. Однако практически ка

Ольга Филиппова 22 сен, 12:47
+1 0
Лечебные грибы. От чего помогут мухомор, чага, трутовик и дождевик?

Лечебные грибы. От чего помогут мухомор, чага, трутовик и дождевик?

На нашей территории растёт немало грибов, которые не едят, но используют для приготовления эффективных лекарственных или профилактических средств. Чага Д

Ольга Филиппова 22 сен, 12:39
+1 0
5 двухминутных упражнений в день - и через месяц у вас новое тело!

5 двухминутных упражнений в день - и через месяц у вас новое тело!

Вот программа тренировок на 28 дней. Похудение требует, в первую очередь, перехода к здоровому питанию, пишет Healthy Food House. Оно обеспечивает органи

Ольга Филиппова 22 сен, 12:35
+4 1
19-летняя невеста вышла замуж за любимого за три дня до смерти

19-летняя невеста вышла замуж за любимого за три дня до смерти

19-летняя Нина Марино из Клируотера, штат Флорида, вышла замуж за своего многолетнего друга и бойфренда, 22-летнего Джои Уильямса, в детском госпитале святого Ио

Ольга Филиппова 22 сен, 11:47
+2 0
7 необычных способов, при помощи которых наши предки решали повседневные проблемы

7 необычных способов, при помощи которых наши предки решали повседневные проблемы

У наших предков не было тех удобств, которыми располагаем мы сегодня. Но они были не менее находчивыми и изобретательными, поэтому решали многие проблемы по-св

Ольга Филиппова 22 сен, 11:43
+1 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Алексей Разживин
Nikolia Vovchenko
Алексей Разживин
Nikolia Vovchenko
irina.prozorowa2014 Прозорова
Опустите ноги в яблочный укс…

Опустите ноги в яблочный уксус — и болезни уйдут! Это просто восхитительно!

26 авг, 00:21
+150 33
Вот 2 даосских упражнения, к…

Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток

23 авг, 11:10
+120 18
Если правильно спать, можно …

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работает

26 авг, 23:12
+75 19
Меновазин: стоит копейки, а …

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?!

21 сен, 15:20
+67 14
Перекись водорода и рак: вот…

Перекись водорода и рак: вот что наука знает 50 лет и должны узнать вы

10 сен, 14:21
+47 69
«Рициниол» — моя скорая помощь!

«Рициниол» — моя скорая помощь!

21 сен, 19:28
+39 4