Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Исповедь реаниматолога

Исповедь реаниматолога

11 июл, 11:14
+109 22
7 фактов о своей группе кров…

7 фактов о своей группе крови, которые обязаны знать все

14 июл, 21:21
+87 18
Никогда не сдавайся! Девочка…

Никогда не сдавайся! Девочка с баскетбольным мячом стала известной спортсменкой

12 июл, 11:19
+86 13
Я завернула кабачки в пленку…

Я завернула кабачки в пленку и оставила в холодильнике. Через 2 часа вся семья объедалась витаминной закуской!

21 июн, 19:19
+128 24
Исповедь реаниматолога

Исповедь реаниматолога

11 июл, 11:14
+109 22
10 фактов о жизни, о которых…

10 фактов о жизни, о которых я узнала слишком поздно. Предупреждаю 30-летних

2 июл, 14:18
+95 25
Вот почему тибетские махатмы…

Вот почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

16 июн, 16:46
+94 42
Не берем дорогие шампуни — б…

Не берем дорогие шампуни — берем дрожжи пачками! Волосы поражают своей силой и красотой

22 июн, 11:06
+88 13
7 фактов о своей группе кров…

7 фактов о своей группе крови, которые обязаны знать все

14 июл, 21:21
+87 18
Никогда не сдавайся! Девочка…

Никогда не сдавайся! Девочка с баскетбольным мячом стала известной спортсменкой

12 июл, 11:19
+86 13
Дегтярное мыло: никакого пот…

Дегтярное мыло: никакого пота, молочницы, прыщей и выпадения волос, а цена копеечная!

22 июн, 16:43
+83 26
Вот что произойдет с телом, …

Вот что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 минут каждый день

3 июл, 10:31
+60 23
Последняя воля умирающей учи…

Последняя воля умирающей учительницы поразила всех!

28 июн, 14:15
+58 9
Грузинские лепешки: невозмож…

Грузинские лепешки: невозможно остановиться — это любовь на всю жизнь!

6 июл, 12:38
+56 11
«Все в этой жизни случается …

«Все в этой жизни случается к лучшему!» Потрясающее стихотворение!

25 июн, 10:54
+52 12
7 продуктов, которые категор…

7 продуктов, которые категорически нельзя есть на пустой желудок

23 июн, 14:55
+47 40
Удивительное домашнее средст…

Удивительное домашнее средство, которое устранит пятна и морщины

1 июл, 18:50
+47 12
Не выбрасывайте семена арбуз…

Не выбрасывайте семена арбуза! Об этом мало кто знает, но они очень важны...

26 июн, 21:02
+44 6

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

развернуть

Восток — мировой кладезь мудрости. Я всегда уважала Японию и ее жителей, но Шигеаки Хинохара меня просто поразил. Он прожил счастливых 105 лет и работал в клинике до последнего дня. Таких мудрецов не было давно, и вряд ли мы их встретим в ближайшем будущем.

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

Его рекомендации для счастливой жизни наполнены легкостью, простотой и безграничным милосердием. Читайте советы для жизни от доктора Хинохары, восхищайтесь и учитесь.

Секрет счастливой жизни

Веселись!

Ощущение радости приносит больше пользы, чем сон и еда. Вот как пишет об этом доктор Хинохара: «Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна».

японские секреты долголетия

Питайся правильно!

Секрет долголетия японца — в умеренном потреблении пищи. Чашечка кофе с утра, молоко или апельсиновый сок с оливковым маслом — вот и весь завтрак. Обед можно пропустить или сделать его минимальным. Если ты занят полезным делом, еда тебе не нужна. На ужин лучше овощи, рыба с рисом. Употребление мяса нужно ограничить, дважды в неделю по 100 грамм вполне достаточно, считает доктор.

восточные секреты долголетия

Планируй наперед

Заполняй блокнот планами на будущее. Мысли материальны — когда думаешь о будущем, нет времени оглядываться в прошлое и печалиться над проблемами.

Распространяй знания

Шигеаки Хинохара проводил минимум 150 лекций в год. Длительность каждой — до полутора часа, и всё это время он читал их стоя.

лучшие секреты долголетия

Врачи не могут вылечить всё!

«Когда врач рекомендует вам сдать какие-то анализы или сделать операцию, спросите его: а стал бы он советовать то же самое своим детям, жене или другим родственникам?»

Это утверждение доктора имеет сильный подтекст. Коммерческая медицина перестала быть панацеей, зачем человеку лишние страдания, если она не может его вылечиь? Иногда любимая музыка или животные помогают лучше, чем опытные врачи.

Не жалей себя!

Физические нагрузки не обязательно выполнять в спортзале. Пешие прогулки, велосипед, лестница вместо лифта — это намного лучше чем ничего. Диван — злейший враг, отдыхать нужно активно. В свои 105 лет Хинохара перешагивал сразу две ступеньки, заставляя мышцы работать.

Читай!

Найди свою книгу для вдохновения. Пусть она поможет определить цель в жизни. Доктор советует «Аббат Фоглер», Роберта Браунинга:«Надо ставить себе большие цели, в искусстве и в жизни. Если вы собираетесь нарисовать круг, он должен быть таким огромным, чтобы и за всю жизнь не закончить. Нам видна только часть этого круга — дуга, а остальное за пределами нашего зрения и нашей жизни».

японские секреты мудрости

Боль — не приговор!

В современных больницах должно быть больше веселья: музыки, танцев, животных. Художественная терапия помогает лучше лекарств. Переключи внимание с боли на что-то интересное, сразу забудешь о ней.

Переоцени ценности

В погоне за материальным обогащением человек забывает о главном — любви, заботе, милосердии. Слова мудреца по этому поводу: «Помните: никто не знает, когда пробьет его час. С собой всё это не унесешь».

японские секреты мудрости и долголетия

Наука как искусство

Научными формулами и заумными фразами помочь человеку невозможно. Болезни тесно связаны с человеческой душой. Все люди разные и подход к лечению должен быть индивидуальным.

Будь готов к неожиданностям

Наше тело способно творить неимоверные вещи. Полагаясь на собственный опыт, Шигеаки Хинохара рассказывает удивительную историю, как он попал в плен. Любовь и уважение к своему телу поможет пройти любые физические испытания.

японские секреты здоровья

Найди учителя

Нет ничего стыдного, чтоб найти себе образец для подражания. Всеми силами старайся превзойти его. Героем для Хинохара был его отец, позже он вдохновлялся другими личностями: «Когда я оказываюсь в трудном положении, я стараюсь представить себе, что бы они сделали на моем месте».

Жить долго — это прекрасно!

Наслаждайся жизнью каждую минуту, каждое мгновение. Пусть новый день будет лучше предыдущего. Помни про других, после 60 лет помогай всем по мере возможностей. Не нужно требовать ничего взамен. То, что ты жив, и есть наивысшей платой.

секреты долголетия японцев

Доктор Шигеаки Хинохара скончался 18 июля 2017 года. Он оставался президентом больницы Св. Луки в Токио до самой смерти и продолжал принимать пациентов. В блокноте страницы были заполнены на 5 месяцев вперед. Ему было 105 лет. Человек с большой буквы! Светлая ему память.

С непривычки выполнять секреты долгой и счастливой жизни непросто. Но в этом вся суть настоящей и счастливой жизни.

Расскажи друзьям японские секреты долгой и счастливой жизни, покажи им эту статью!

источник


Ключевые слова: долголетие, советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 17.11.2017 в 17:29

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Надежда Милых (Морина)
Надежда Милых (Морина) mulik 17 ноября 17, в 21:56 Вот именно радости, вспомните о том, сколько ее было сегодня, вчера, неделю назад, месяц? Мы как-то больше о заботах, сложностях думаем. Нам ведь не надо столько много, сколько мы себе планируем. Текст скрыт развернуть
7
(^^) @@
(^^) @@ 17 ноября 17, в 21:33 + Текст скрыт развернуть
0
Фадеев Евгений Москва
Фадеев Евгений Москва 17 ноября 17, в 22:55 «У человека не может быть иной цели, кроме как быть настоящим человеком». / Л. Шефер/
«Человек борется, чтобы найти жизнь вне себя, не осознавая, что та жизнь, которую он ищет, находится внутри него». /Д. Х. Джебран/
«Твое видение станет ясным, только если ты сможешь заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу – видит лишь сны, кто смотрит в себя – пробуждается» /Карл Густав Юнг/
Человек должен жить истинно человеком, чтобы истинно прожить свою жизнь. Кажется, так просто! Но так как мы все живем не по-человечески, живем "абы как", руководствуемся в жизни не законами человеческой жизни, а инстинктами-желаниями (подчиняемся животной своей природе, а не духовной/разуму), то кажется "все нормально у меня, а не нормально у других".
Все дело в сознании человека. Думает правильно = говорит и делает правильно. Думает ложно - и живет ложно.
Животное всегда соответствует своей природе, так как оно НЕ СВОБОДНО, оно привязано к своим инстинктам-желаниям, оно не может выйти из своего природного предназначения.
Свинья живет истинно свиньей, собака - собакою, комар - комаром.
Человек - другое. Он может стать и жить истинно человеком, если разовьет свою природу, разум. Разовьет разум в истинный разум .Истинный разум в идеале это Бог, стремление к совершенству, развитие - это стремление быть "подобным Богу".
Человек само собою не может стать истинно человеком, так как это может он сделать только РАЗУМНО, поставив это главной целью жизни.
Длительность жизни и жить истинно человеком связана. Мудрый человек, в абсолютном большинстве случаев, будет жить дольше не мудрого. Но и продолжительность жизни не так важна, как ее качество. Качество может перейти в количество, но не обязательно. Но качество - главное.
10. ЧЕЛОВЕК НЕ СМОЖЕТ СТАТЬ ЧЕЛОВЕКОМ, ЕСЛИ НЕ СТАВИТ ЭТО ГЛАВНОЙ ЦЕЛЬЮ. http://evgenij02.narod.ru/HOMO_SAPIENS_2.html, http://www.alternativy.ru/ru/node/10151, http://maxpark.com/community/politic/content/2420196, http://maxpark.com/community/1894/content/2420140
Текст скрыт развернуть
5
Мила Мила
Мила Мила 18 ноября 17, в 12:05 Советы японца,который живет в тропической зоне,ну никак не подходят жителю Якутии,Красноярске или в Колыме,которым нужно питаться калорийно,чтобы в условиях севера выжить!!! Физиология человека ОЧЕНЬ зависит от условий природы и незачем его терроризировать 2 граммами на завтрак и 4 граммами на ужин)))) Текст скрыт развернуть
4
Мариша )))
Мариша ))) Мила Мила 18 ноября 17, в 23:10 я тоже не на югах живу, но чайной ложки творога утром бывает порой многовато, главное, почувствовать што уже не хочется есть...впрочем всем по разному Текст скрыт развернуть
0
Лора Кондрашова
Лора Кондрашова Мила Мила 19 ноября 17, в 06:09 Не нужно понимать всё буквально. Читайте между строк и примеряйте всё на себя. Мы все очень индивидуальны... Текст скрыт развернуть
2
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Мила Мила 20 ноября 17, в 23:44 Япония - совсем не тропическая зона. Текст скрыт развернуть
0
Мила Мила
Мила Мила Эдуард Балашов 21 ноября 17, в 09:22 АХ да! Это же СЕВЕРНАЯ ЗОНА)))))))))))))) Текст скрыт развернуть
0
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Мила Мила 21 ноября 17, в 16:50 Видимо, Вы проживали в Японии на юго-западных островах. Там действительно бывает летом жара и высокая влажность. Но на большей части Японии климат не теплый. Зимы холодные, и летом прохладно. Текст скрыт развернуть
0
sonze
sonze 18 ноября 17, в 12:06 он служил людям и помогал ближним в их бедах,самую главную заповедь исполнил --> вот и весь секрет.. Текст скрыт развернуть
5
Мариша )))
Мариша ))) sonze 18 ноября 17, в 23:11 а интересно почему после 60ти надо сильнее помогать людям Текст скрыт развернуть
0
Мариша )))
Мариша ))) 20 ноября 17, в 23:02 а почему же, почему только после 60ти?? а раньше? Текст скрыт развернуть
0
Мариша )))
Мариша ))) 25 ноября 17, в 23:49 дак вот именно, поэтому непонятно почему такая цифра... Текст скрыт развернуть
0
Валерий Ворожищев
Валерий Ворожищев 18 ноября 17, в 15:10 Для меня пример - карикатурист Борис Ефимов. Он "разменял" 108 лет. В 107 лет имел прекрасную память, тогда он рассказывал о встрече с Львом Троцким и о других интересных вещах. Неумывакин рассказывал, что Ефимов в возрасте за 100 лет делал много приседаний. По жизни был аскетом, о своём питании никогда не думал, так ему всегда было нЕкогда. Слава таким людям! Текст скрыт развернуть
3
Мариша )))
Мариша ))) Валерий Ворожищев 18 ноября 17, в 23:13 вот именно,зачем думать о еде, когда реально хочется-вот тогда и кушать и удовольствие будет превеликое...иногда на работе думаешь-ну зачем этот обед))) Текст скрыт развернуть
0
Клара Муминова
Клара Муминова 18 ноября 17, в 16:15 Благодарю.Хороший пост. Светлая память такому активному человеку. Текст скрыт развернуть
4
Валентина Эфендиева (Чикалова)
Валентина Эфендиева (Чикалова) 18 ноября 17, в 16:16 Спасибо! Мудрые советы! Текст скрыт развернуть
2
светлана власова
светлана власова 18 ноября 17, в 17:48 статья рассчитана на бездельников сидящих за компом,а если занимаешься физическим трудом то какая тут чашечка кофе и обед пропустить ,а в ужин "обожраться" рисом с рыбой. От такого" веселья" наши мужики поголовно вымрут или станут евнухами,да и девчата которые сутки напролет пашут в супермаркетах целыми днями стоя на ногах, тоже от такой "веселой "жизни загнутся. ТО что он прожил 105 лет совсем не показатель, у нас на Кавказе тоже больше ста лет живут,однако питаются мясом. Текст скрыт развернуть
4
Сапунов Олег
Сапунов Олег светлана власова 18 ноября 17, в 18:19 Полностью согласен! Дед прошел Первую мировую, Граданскую, финскую и Отечественную до Киненсберга. Комиссовали после тяжелого ранения. Питание какое в белорусской деревне? Молоко, бульба, сало и блины,- все "полезное". Умер в 98 лет, бабка рано заслонку в печи закрыла, вот он угаром и отравился...Царствие небесное тебе, Иван Федорович... Текст скрыт развернуть
4
Алина Антонова
Алина Антонова 22 ноября 17, в 13:21 Отличная статья, отличные советы. Но у нас есть Федор Углов до 102 лет стоявший за хирургическим столом, у нас есть Дедка, Амосов и другие. Нам они ближе .
"Долгожители - это прежде всего те,кто не держит зла,не таит обиды.если чиста душа,то и тело будет здоровое! Вот и весь секрет."
Текст скрыт развернуть
6
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 44
Комментарии Facebook
Новые темы
Не жарю кабачки принципиально, готовлю летнюю витаминную закуску со сметаной

Не жарю кабачки принципиально, готовлю летнюю витаминную закуску со сметаной

Кабачки — самый витаминный и полезный овощ летней поры. И пока он есть, нужно использовать его по максимуму. Готовить кабачки просто, ведь они прекрасно сочетают

Ольга Филиппова 15 июл, 21:33
+1 0
Отцы влияют на жизнь дочерей больше, чем мамы! Вот почему

Отцы влияют на жизнь дочерей больше, чем мамы! Вот почему

Факты есть факты. В современном обществе, где стало так много одиноких мам, принято считать, что женщина может без проблем воспитать ребенка – особенно доч

Ольга Филиппова 15 июл, 21:27
+1 0
9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице

9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице

И позволят, наконец, разогнуться. Острые боли в пояснице возникают после поднятия тяжестей или длительного нахождения в одной и той же позе. Также они могу

Ольга Филиппова 15 июл, 21:24
+7 1
Живые каши: выберите свою!

Живые каши: выберите свою!

Когда я жил в городской квартире и думал о жизни в поместье, искал альтернативу городским благам, меня посетил вопрос – как приготовить обычную кашу (гречневую,

Ольга Филиппова 15 июл, 20:52
+45 11
Говорят дети: Супер позитивная подборка!

Говорят дети: Супер позитивная подборка!

Андрюша (3 года) заболел. Вызвали врача, врач очень долго не идёт. Андрюша: — Мам, ну когда врач уже придёт? — Скоро. Врач других детей пока лечит.

Ольга Филиппова 15 июл, 20:52
+141 33
9 невероятно простых и эффективных способов очистить организм лимонами

9 невероятно простых и эффективных способов очистить организм лимонами

В последние несколько лет люди стали больше внимания уделять своему питанию и состоянию организма, все больше растет заинтересованность в индивидуальном оздоро

Ольга Филиппова 15 июл, 16:01
+43 7
4 причины отказаться от бюстгальтера, чтобы сохранить грудь красивой

4 причины отказаться от бюстгальтера, чтобы сохранить грудь красивой

Кажется, что данная деталь женского туалета — просто необходимый элемент в гардеробе. Но он только мешает. Ношение бюстгальтера может провоцировать боль в

Ольга Филиппова 15 июл, 16:01
+12 16
Вкусный, аппетитный и очень нежный салат из куриной печени

Вкусный, аппетитный и очень нежный салат из куриной печени

Ингредиенты: — Куриная печень — 300 гр; — Консервированный зеленый горошек — 100 гр; — Яйца — 3 шт; — Морковь – 1-2 шт; — Лук зеленый (перо) — 1

Ольга Филиппова 15 июл, 14:16
+1 1
Торт «Кофе с шоколадом» без духовки

Торт «Кофе с шоколадом» без духовки

Всем любителям кофе очень рекомендую! Ингредиенты: кофе черный крепкий с сахаром — 1/2 стакана печенье — 500 г сахар — 1 стакан яйца — 4 шт

Ольга Филиппова 15 июл, 13:24
+2 2
Кофейная маска для лица с сильным омолаживающим эффектом

Кофейная маска для лица с сильным омолаживающим эффектом

Рецептом этой замечательной кофейной маски со мной поделилась подруга, которая почти всю свою жизнь собирает всевозможные рецепты красоты . Этот был з

Ольга Филиппова 15 июл, 13:22
+12 6

Поиск по блогу

Последние комментарии

Сергей Лазарев
Тина Кузнецова
*
Тина Кузнецова 7 приёмов, которые помогут сбросить вес после 50 лет
Slav Sila
Причём - только горячая (не кипяток).
Slav Sila Простая вода лечит множество заболеваний. Японская методика лечения водой
Илона Малина
спасибо, полезно)))
Илона Малина 9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице
Илона Малина
)))))))))))))))))))))))))))
Илона Малина Говорят дети: Супер позитивная подборка!
У мамы после 50 начали немет…

У мамы после 50 начали неметь пальцы рук и ног: знакомый доктор подсказал, что делать...

25 июн, 13:45
+88 36
Не ленитесь поднимать руки в…

Не ленитесь поднимать руки вверх! На то есть четыре веские причины

27 июн, 18:18
+72 9
Отвар бархатцев 100 болезней…

Отвар бархатцев 100 болезней лечит! Цветут везде простые цветы, а цена им — золото!

6 июл, 20:59
+69 12
8 перемен, которые произойду…

8 перемен, которые произойдут с вашим телом, если есть имбирь раз в день 1 месяц

20 июн, 16:32
+48 11
Александр Мясников: почти вс…

Александр Мясников: почти все рекламируемые медицинские препараты бесполезны!

25 июн, 11:08
+45 54
Народный целитель Александр …

Народный целитель Александр Дроженников поделился секретом здоровья почек

23 июн, 18:26
+43 7