Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

8 заповедей гениального хиру…

8 заповедей гениального хирурга Амосова, которые защитят вас от 90% болезней

22 апр, 21:46
+119 38
Две чайные ложки в день, и в…

Две чайные ложки в день, и вы забудете о колитах, гастритах, язвах, запорах и камнях в почках!

20 апр, 13:08
+82 32
Я - нейробиолог, и я знаю уп…

Я - нейробиолог, и я знаю упражнение №1, чтобы замедлить старение!

19 апр, 23:13
+79 24
Грошовая рыба оказалась на в…

Грошовая рыба оказалась на вес золота: полезнее красной! Теперь не коту покупаю, а себе

4 апр, 14:42
+237 115
Эта девочка давно умерла. Мн…

Эта девочка давно умерла. Мне было 29, когда она сказала мне то, чего я никогда не забуду...

9 апр, 21:05
+177 27
Я смочила тампон в яблочном …

Я смочила тампон в яблочном уксусе и нанесла на лицо. И сама не ожидала такого эффекта!

31 мар, 16:10
+123 21
Если разгорелся пожар: 3 пра…

Если разгорелся пожар: 3 правила, которым вы просто обязаны научить своих детей!

28 мар, 13:48
+123 20
Ее сына лишил жизни продажны…

Ее сына лишил жизни продажный прокурор, но эта сильная женщина нашла на него управу!

11 апр, 14:56
+92 26
Как нести людям свет, не сго…

Как нести людям свет, не сгорая самому. Мудрый рассказ, который перевернет вашу жизнь!

2 апр, 13:59
+91 12
"Если бы вы только знали, ск…

"Если бы вы только знали, сколько друзей я похоронила! А ведь они вели исключительно здоровый образ…"

9 апр, 13:17
+88 35
Я - нейробиолог, и я знаю уп…

Я - нейробиолог, и я знаю упражнение №1, чтобы замедлить старение!

19 апр, 23:13
+79 24
«Или я, или твой сопляк!» Ис…

«Или я, или твой сопляк!» История, после которой поверишь в настоящую любовь

20 апр, 18:36
+60 10
Те самые пожарские котлеты, …

Те самые пожарские котлеты, воспетые самим Пушкиным!

15 апр, 22:18
+59 8
Родители 14 лет винили сына …

Родители 14 лет винили сына в смерти дедушки, и он наконец решился раскрыть свой главный секрет

28 мар, 20:53
+56 31
Я не буду вас лечить. Фельдш…

Я не буду вас лечить. Фельдшер — о том, куда медики скорой посылают пациентов

8 апр, 22:14
+52 8
Если жмет, натирает и плохо …

Если жмет, натирает и плохо пахнет: 10 способов решить серьезные проблемы с обувью

17 апр, 12:56
+52 7
Эти лепешки к завтраку – то,…

Эти лепешки к завтраку – то, что надо! Никто не догадается, из чего же они!

28 мар, 20:38
+44 3
5 знаков на вашем теле, гово…

5 знаков на вашем теле, говорящих о том, что вы рождены ведьмой или колдуном

21 апр, 14:46
+42 48

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

развернуть

Восток — мировой кладезь мудрости. Я всегда уважала Японию и ее жителей, но Шигеаки Хинохара меня просто поразил. Он прожил счастливых 105 лет и работал в клинике до последнего дня. Таких мудрецов не было давно, и вряд ли мы их встретим в ближайшем будущем.

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

Его рекомендации для счастливой жизни наполнены легкостью, простотой и безграничным милосердием. Читайте советы для жизни от доктора Хинохары, восхищайтесь и учитесь.

Секрет счастливой жизни

Веселись!

Ощущение радости приносит больше пользы, чем сон и еда. Вот как пишет об этом доктор Хинохара: «Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна».

японские секреты долголетия

Питайся правильно!

Секрет долголетия японца — в умеренном потреблении пищи. Чашечка кофе с утра, молоко или апельсиновый сок с оливковым маслом — вот и весь завтрак. Обед можно пропустить или сделать его минимальным. Если ты занят полезным делом, еда тебе не нужна. На ужин лучше овощи, рыба с рисом. Употребление мяса нужно ограничить, дважды в неделю по 100 грамм вполне достаточно, считает доктор.

восточные секреты долголетия

Планируй наперед

Заполняй блокнот планами на будущее. Мысли материальны — когда думаешь о будущем, нет времени оглядываться в прошлое и печалиться над проблемами.

Распространяй знания

Шигеаки Хинохара проводил минимум 150 лекций в год. Длительность каждой — до полутора часа, и всё это время он читал их стоя.

лучшие секреты долголетия

Врачи не могут вылечить всё!

«Когда врач рекомендует вам сдать какие-то анализы или сделать операцию, спросите его: а стал бы он советовать то же самое своим детям, жене или другим родственникам?»

Это утверждение доктора имеет сильный подтекст. Коммерческая медицина перестала быть панацеей, зачем человеку лишние страдания, если она не может его вылечиь? Иногда любимая музыка или животные помогают лучше, чем опытные врачи.

Не жалей себя!

Физические нагрузки не обязательно выполнять в спортзале. Пешие прогулки, велосипед, лестница вместо лифта — это намного лучше чем ничего. Диван — злейший враг, отдыхать нужно активно. В свои 105 лет Хинохара перешагивал сразу две ступеньки, заставляя мышцы работать.

Читай!

Найди свою книгу для вдохновения. Пусть она поможет определить цель в жизни. Доктор советует «Аббат Фоглер», Роберта Браунинга:«Надо ставить себе большие цели, в искусстве и в жизни. Если вы собираетесь нарисовать круг, он должен быть таким огромным, чтобы и за всю жизнь не закончить. Нам видна только часть этого круга — дуга, а остальное за пределами нашего зрения и нашей жизни».

японские секреты мудрости

Боль — не приговор!

В современных больницах должно быть больше веселья: музыки, танцев, животных. Художественная терапия помогает лучше лекарств. Переключи внимание с боли на что-то интересное, сразу забудешь о ней.

Переоцени ценности

В погоне за материальным обогащением человек забывает о главном — любви, заботе, милосердии. Слова мудреца по этому поводу: «Помните: никто не знает, когда пробьет его час. С собой всё это не унесешь».

японские секреты мудрости и долголетия

Наука как искусство

Научными формулами и заумными фразами помочь человеку невозможно. Болезни тесно связаны с человеческой душой. Все люди разные и подход к лечению должен быть индивидуальным.

Будь готов к неожиданностям

Наше тело способно творить неимоверные вещи. Полагаясь на собственный опыт, Шигеаки Хинохара рассказывает удивительную историю, как он попал в плен. Любовь и уважение к своему телу поможет пройти любые физические испытания.

японские секреты здоровья

Найди учителя

Нет ничего стыдного, чтоб найти себе образец для подражания. Всеми силами старайся превзойти его. Героем для Хинохара был его отец, позже он вдохновлялся другими личностями: «Когда я оказываюсь в трудном положении, я стараюсь представить себе, что бы они сделали на моем месте».

Жить долго — это прекрасно!

Наслаждайся жизнью каждую минуту, каждое мгновение. Пусть новый день будет лучше предыдущего. Помни про других, после 60 лет помогай всем по мере возможностей. Не нужно требовать ничего взамен. То, что ты жив, и есть наивысшей платой.

секреты долголетия японцев

Доктор Шигеаки Хинохара скончался 18 июля 2017 года. Он оставался президентом больницы Св. Луки в Токио до самой смерти и продолжал принимать пациентов. В блокноте страницы были заполнены на 5 месяцев вперед. Ему было 105 лет. Человек с большой буквы! Светлая ему память.

С непривычки выполнять секреты долгой и счастливой жизни непросто. Но в этом вся суть настоящей и счастливой жизни.

Расскажи друзьям японские секреты долгой и счастливой жизни, покажи им эту статью!

источник


Ключевые слова: долголетие, советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 17.11.2017 в 17:29

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Надежда Милых (Морина)
Надежда Милых (Морина) mulik 17 ноября 17, в 21:56 Вот именно радости, вспомните о том, сколько ее было сегодня, вчера, неделю назад, месяц? Мы как-то больше о заботах, сложностях думаем. Нам ведь не надо столько много, сколько мы себе планируем. Текст скрыт развернуть
7
(^^) @@
(^^) @@ 17 ноября 17, в 21:33 + Текст скрыт развернуть
0
Фадеев Евгений Москва
Фадеев Евгений Москва 17 ноября 17, в 22:55 «У человека не может быть иной цели, кроме как быть настоящим человеком». / Л. Шефер/
«Человек борется, чтобы найти жизнь вне себя, не осознавая, что та жизнь, которую он ищет, находится внутри него». /Д. Х. Джебран/
«Твое видение станет ясным, только если ты сможешь заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу – видит лишь сны, кто смотрит в себя – пробуждается» /Карл Густав Юнг/
Человек должен жить истинно человеком, чтобы истинно прожить свою жизнь. Кажется, так просто! Но так как мы все живем не по-человечески, живем "абы как", руководствуемся в жизни не законами человеческой жизни, а инстинктами-желаниями (подчиняемся животной своей природе, а не духовной/разуму), то кажется "все нормально у меня, а не нормально у других".
Все дело в сознании человека. Думает правильно = говорит и делает правильно. Думает ложно - и живет ложно.
Животное всегда соответствует своей природе, так как оно НЕ СВОБОДНО, оно привязано к своим инстинктам-желаниям, оно не может выйти из своего природного предназначения.
Свинья живет истинно свиньей, собака - собакою, комар - комаром.
Человек - другое. Он может стать и жить истинно человеком, если разовьет свою природу, разум. Разовьет разум в истинный разум .Истинный разум в идеале это Бог, стремление к совершенству, развитие - это стремление быть "подобным Богу".
Человек само собою не может стать истинно человеком, так как это может он сделать только РАЗУМНО, поставив это главной целью жизни.
Длительность жизни и жить истинно человеком связана. Мудрый человек, в абсолютном большинстве случаев, будет жить дольше не мудрого. Но и продолжительность жизни не так важна, как ее качество. Качество может перейти в количество, но не обязательно. Но качество - главное.
10. ЧЕЛОВЕК НЕ СМОЖЕТ СТАТЬ ЧЕЛОВЕКОМ, ЕСЛИ НЕ СТАВИТ ЭТО ГЛАВНОЙ ЦЕЛЬЮ. http://evgenij02.narod.ru/HOMO_SAPIENS_2.html, http://www.alternativy.ru/ru/node/10151, http://maxpark.com/community/politic/content/2420196, http://maxpark.com/community/1894/content/2420140
Текст скрыт развернуть
5
Мила Мила
Мила Мила 18 ноября 17, в 12:05 Советы японца,который живет в тропической зоне,ну никак не подходят жителю Якутии,Красноярске или в Колыме,которым нужно питаться калорийно,чтобы в условиях севера выжить!!! Физиология человека ОЧЕНЬ зависит от условий природы и незачем его терроризировать 2 граммами на завтрак и 4 граммами на ужин)))) Текст скрыт развернуть
4
Мариша )))
Мариша ))) Мила Мила 18 ноября 17, в 23:10 я тоже не на югах живу, но чайной ложки творога утром бывает порой многовато, главное, почувствовать што уже не хочется есть...впрочем всем по разному Текст скрыт развернуть
0
Лора Кондрашова
Лора Кондрашова Мила Мила 19 ноября 17, в 06:09 Не нужно понимать всё буквально. Читайте между строк и примеряйте всё на себя. Мы все очень индивидуальны... Текст скрыт развернуть
2
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Мила Мила 20 ноября 17, в 23:44 Япония - совсем не тропическая зона. Текст скрыт развернуть
0
Мила Мила
Мила Мила Эдуард Балашов 21 ноября 17, в 09:22 АХ да! Это же СЕВЕРНАЯ ЗОНА)))))))))))))) Текст скрыт развернуть
0
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Мила Мила 21 ноября 17, в 16:50 Видимо, Вы проживали в Японии на юго-западных островах. Там действительно бывает летом жара и высокая влажность. Но на большей части Японии климат не теплый. Зимы холодные, и летом прохладно. Текст скрыт развернуть
0
sonze
sonze 18 ноября 17, в 12:06 он служил людям и помогал ближним в их бедах,самую главную заповедь исполнил --> вот и весь секрет.. Текст скрыт развернуть
5
Мариша )))
Мариша ))) sonze 18 ноября 17, в 23:11 а интересно почему после 60ти надо сильнее помогать людям Текст скрыт развернуть
0
Мариша )))
Мариша ))) 20 ноября 17, в 23:02 а почему же, почему только после 60ти?? а раньше? Текст скрыт развернуть
0
Мариша )))
Мариша ))) 25 ноября 17, в 23:49 дак вот именно, поэтому непонятно почему такая цифра... Текст скрыт развернуть
0
Валерий Ворожищев
Валерий Ворожищев 18 ноября 17, в 15:10 Для меня пример - карикатурист Борис Ефимов. Он "разменял" 108 лет. В 107 лет имел прекрасную память, тогда он рассказывал о встрече с Львом Троцким и о других интересных вещах. Неумывакин рассказывал, что Ефимов в возрасте за 100 лет делал много приседаний. По жизни был аскетом, о своём питании никогда не думал, так ему всегда было нЕкогда. Слава таким людям! Текст скрыт развернуть
3
Мариша )))
Мариша ))) Валерий Ворожищев 18 ноября 17, в 23:13 вот именно,зачем думать о еде, когда реально хочется-вот тогда и кушать и удовольствие будет превеликое...иногда на работе думаешь-ну зачем этот обед))) Текст скрыт развернуть
0
Клара Муминова
Клара Муминова 18 ноября 17, в 16:15 Благодарю.Хороший пост. Светлая память такому активному человеку. Текст скрыт развернуть
4
Валентина Эфендиева (Чикалова)
Валентина Эфендиева (Чикалова) 18 ноября 17, в 16:16 Спасибо! Мудрые советы! Текст скрыт развернуть
2
светлана власова
светлана власова 18 ноября 17, в 17:48 статья рассчитана на бездельников сидящих за компом,а если занимаешься физическим трудом то какая тут чашечка кофе и обед пропустить ,а в ужин "обожраться" рисом с рыбой. От такого" веселья" наши мужики поголовно вымрут или станут евнухами,да и девчата которые сутки напролет пашут в супермаркетах целыми днями стоя на ногах, тоже от такой "веселой "жизни загнутся. ТО что он прожил 105 лет совсем не показатель, у нас на Кавказе тоже больше ста лет живут,однако питаются мясом. Текст скрыт развернуть
4
Сапунов Олег
Сапунов Олег светлана власова 18 ноября 17, в 18:19 Полностью согласен! Дед прошел Первую мировую, Граданскую, финскую и Отечественную до Киненсберга. Комиссовали после тяжелого ранения. Питание какое в белорусской деревне? Молоко, бульба, сало и блины,- все "полезное". Умер в 98 лет, бабка рано заслонку в печи закрыла, вот он угаром и отравился...Царствие небесное тебе, Иван Федорович... Текст скрыт развернуть
4
Алина Антонова
Алина Антонова 22 ноября 17, в 13:21 Отличная статья, отличные советы. Но у нас есть Федор Углов до 102 лет стоявший за хирургическим столом, у нас есть Дедка, Амосов и другие. Нам они ближе .
"Долгожители - это прежде всего те,кто не держит зла,не таит обиды.если чиста душа,то и тело будет здоровое! Вот и весь секрет."
Текст скрыт развернуть
6
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 44
Комментарии Facebook
Новые темы
Настойка зеленого грецкого ореха защитит от болезней!

Настойка зеленого грецкого ореха защитит от болезней!

Несмотря на широкую распространенность и, казалось бы, обыденность для большинства людей грецкий орех хранит в себе множество волшебных секретов. Древо жизни, ца

Ольга Филиппова 23 апр, 22:58
+2 0
Замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение

Замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение

Это рецепт давний. Пренадлежит академику Филатову. (Переписан с информационной доски в одесской клинике глазных заболеваний в 60-х годах). Рецепт для укреплен

Ольга Филиппова 23 апр, 22:55
+5 2
Китайский способ лечения любых болезней: простые приемы самопомощи

Китайский способ лечения любых болезней: простые приемы самопомощи

Развитие технологий это, конечно, хорошо. Жизнь с ними становится легче и комфортней. Но с ними мы мало двигаемся, физическая активность снижается. Здоровье от э

Ольга Филиппова 23 апр, 20:51
+27 5
Чем полезно льняное масло? Полезные свойства и противопоказания

Чем полезно льняное масло? Полезные свойства и противопоказания

Льняное масло, получаемое из семени льна, является богатейшим источником важной для сердца альфа-линоленовой кислоты (АЛК), относящейся к омега-3 полиненасыщеным

Ольга Филиппова 23 апр, 20:46
+73 7
Чесночная мазь поможет при радикулите

Чесночная мазь поможет при радикулите

Растертый до состояния кашицы чеснок смешать с топленым нутряным свиным жиром в соотношении 1:2 и втирать ежедневно в больные участки тела. Мазь хранить в плотн

Ольга Филиппова 23 апр, 20:44
+1 0
Болезни сердца: 8 сигналов, на которые стоит обратить внимание

Болезни сердца: 8 сигналов, на которые стоит обратить внимание

Сердечные заболевания давно являются основной причиной преждевременной смерти во всем мире, каждый день тысячам людей ставят этот диагноз. Они нарушают нормальну

Ольга Филиппова 23 апр, 13:21
+21 5
10 неожиданных вещей, о которых может рассказать ваша ДНК

10 неожиданных вещей, о которых может рассказать ваша ДНК

С тех пор как ученые разгадали геном человека, они нашли тысячи генов, отвечающих за различные характеристики и навыки, которые проявляются в жизни и делают на

Ольга Филиппова 23 апр, 12:41
+11 6
14 секретов для управления телом, которые сделают жизнь проще

14 секретов для управления телом, которые сделают жизнь проще

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда организм начинает подводить нас в самый неподходящий момент. Мы представляем вам несколько приемов, которые помо

Ольга Филиппова 23 апр, 11:24
+37 11
Простой рецепт поможет восстановить щитовидную железу и избавит от запоров

Простой рецепт поможет восстановить щитовидную железу и избавит от запоров

Всем известно об огромной роли щитовидной железы в нашем организме. Малейшее изменение в работе этого органа может повлечь за собой массу негативных последствий:

Ольга Филиппова 23 апр, 06:55
+129 33
7 продуктов, которые подделывают чаще всего

7 продуктов, которые подделывают чаще всего

Продукты, привычные для нашего стола, могут оказаться совсем не тем, за что мы их принимаем. Впрочем, у нас есть и хорошая новость: уберечься от уловок мошенни

Ольга Филиппова 23 апр, 05:30
+46 28

Поиск по блогу

Последние комментарии

Slav Sila
Су-Джок - корейская, попроще.
Slav Sila Китайский способ лечения любых болезней: простые приемы самопомощи
Татьяна Кемеровская
Такая же история!
Татьяна Кемеровская 10 неожиданных вещей, о которых может рассказать ваша ДНК
and415736
Всё болит . Ничего не помогает .
and415736 Замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение
Zhanna Ivanova
Рождённый ☭ СССР
4 и 8...бесспорно, знаю не по-наслышке.
Рождённый ☭ СССР Болезни сердца: 8 сигналов, на которые стоит обратить внимание
Самое мощное масло быстро ус…

Самое мощное масло быстро устранит боли в суставах, шее, артрит, подагру, кисты в груди, головные боли...

2 апр, 14:56
+142 36
Онкологи призывают больше не…

Онкологи призывают больше не есть эти 8 продуктов: они вызывают рак

26 мар, 12:47
+134 83
8 заповедей гениального хиру…

8 заповедей гениального хирурга Амосова, которые защитят вас от 90% болезней

22 апр, 21:46
+119 38
Рак и капуста — вот почему э…

Рак и капуста — вот почему эти понятия неразрывны. Оказывается, онкология…

27 мар, 16:40
+117 32
Предупредите всех родных и д…

Предупредите всех родных и друзей: эти 10 препаратов наносят наибольший ущерб почкам!

5 апр, 14:31
+116 43
Две чайные ложки в день, и в…

Две чайные ложки в день, и вы забудете о колитах, гастритах, язвах, запорах и камнях в почках!

20 апр, 13:08
+82 32