Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Беременная в 4-й раз женщина…

Беременная в 4-й раз женщина понимала, что такого с ее животом быть не должно…

6 дек, 23:38
+117 16
"В реанимацию, срочно!" Фель…

"В реанимацию, срочно!" Фельдшер — о "жертвах" прививок

9 дек, 17:37
+60 19
Коротко о себе: не рекомендую!

Коротко о себе: не рекомендую!

5 дек, 18:01
+35 4
Простые правила китайской ме…

Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья

7 дек, 23:03
+32 4
Диагноз: вредность. Фельдшер…

Диагноз: вредность. Фельдшер — о самых капризных пациентах

10 дек, 13:09
+28 8
Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+147 46
Случай, который заставил мен…

Случай, который заставил меня поверить, что с этим миром точно что-то не так

30 ноя, 14:21
+122 18
Беременная в 4-й раз женщина…

Беременная в 4-й раз женщина понимала, что такого с ее животом быть не должно…

6 дек, 23:38
+117 16
Новый способ развода. Будьте…

Новый способ развода. Будьте осторожны!

20 ноя, 16:57
+111 60
Как приготовить хрустящую кв…

Как приготовить хрустящую квашеную капусту: есть маленький секрет...

17 ноя, 16:26
+79 19
Совет юриста: нашлась управа…

Совет юриста: нашлась управа на ЖЭК, теперь они ответят за воровство, ложь и все обиды

22 ноя, 20:02
+75 14
Нет времени стоять у плиты? …

Нет времени стоять у плиты? Приготовьте самый быстрый пирог из жидкого теста на кефире

18 ноя, 12:37
+71 12
Дмитрий Хворостовский: «Мила…

Дмитрий Хворостовский: «Милая Флоша спасла меня от алкоголизма, депрессии и неминуемого краха карьеры»

23 ноя, 14:23
+66 10
«Дрожжевой комплекс молодост…

«Дрожжевой комплекс молодости» вместо шприца и скальпеля омолодит на 9-10 лет!

12 ноя, 15:48
+63 27
Самой тяжелой женщине в мире…

Самой тяжелой женщине в мире удалось сбросить 400 кг

30 ноя, 23:41
+63 21

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

развернуть

Восток — мировой кладезь мудрости. Я всегда уважала Японию и ее жителей, но Шигеаки Хинохара меня просто поразил. Он прожил счастливых 105 лет и работал в клинике до последнего дня. Таких мудрецов не было давно, и вряд ли мы их встретим в ближайшем будущем.

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

Его рекомендации для счастливой жизни наполнены легкостью, простотой и безграничным милосердием. Читайте советы для жизни от доктора Хинохары, восхищайтесь и учитесь.

Секрет счастливой жизни

Веселись!

Ощущение радости приносит больше пользы, чем сон и еда. Вот как пишет об этом доктор Хинохара: «Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна».

японские секреты долголетия

Питайся правильно!

Секрет долголетия японца — в умеренном потреблении пищи. Чашечка кофе с утра, молоко или апельсиновый сок с оливковым маслом — вот и весь завтрак. Обед можно пропустить или сделать его минимальным. Если ты занят полезным делом, еда тебе не нужна. На ужин лучше овощи, рыба с рисом. Употребление мяса нужно ограничить, дважды в неделю по 100 грамм вполне достаточно, считает доктор.

восточные секреты долголетия

Планируй наперед

Заполняй блокнот планами на будущее. Мысли материальны — когда думаешь о будущем, нет времени оглядываться в прошлое и печалиться над проблемами.

Распространяй знания

Шигеаки Хинохара проводил минимум 150 лекций в год. Длительность каждой — до полутора часа, и всё это время он читал их стоя.

лучшие секреты долголетия

Врачи не могут вылечить всё!

«Когда врач рекомендует вам сдать какие-то анализы или сделать операцию, спросите его: а стал бы он советовать то же самое своим детям, жене или другим родственникам?»

Это утверждение доктора имеет сильный подтекст. Коммерческая медицина перестала быть панацеей, зачем человеку лишние страдания, если она не может его вылечиь? Иногда любимая музыка или животные помогают лучше, чем опытные врачи.

Не жалей себя!

Физические нагрузки не обязательно выполнять в спортзале. Пешие прогулки, велосипед, лестница вместо лифта — это намного лучше чем ничего. Диван — злейший враг, отдыхать нужно активно. В свои 105 лет Хинохара перешагивал сразу две ступеньки, заставляя мышцы работать.

Читай!

Найди свою книгу для вдохновения. Пусть она поможет определить цель в жизни. Доктор советует «Аббат Фоглер», Роберта Браунинга:«Надо ставить себе большие цели, в искусстве и в жизни. Если вы собираетесь нарисовать круг, он должен быть таким огромным, чтобы и за всю жизнь не закончить. Нам видна только часть этого круга — дуга, а остальное за пределами нашего зрения и нашей жизни».

японские секреты мудрости

Боль — не приговор!

В современных больницах должно быть больше веселья: музыки, танцев, животных. Художественная терапия помогает лучше лекарств. Переключи внимание с боли на что-то интересное, сразу забудешь о ней.

Переоцени ценности

В погоне за материальным обогащением человек забывает о главном — любви, заботе, милосердии. Слова мудреца по этому поводу: «Помните: никто не знает, когда пробьет его час. С собой всё это не унесешь».

японские секреты мудрости и долголетия

Наука как искусство

Научными формулами и заумными фразами помочь человеку невозможно. Болезни тесно связаны с человеческой душой. Все люди разные и подход к лечению должен быть индивидуальным.

Будь готов к неожиданностям

Наше тело способно творить неимоверные вещи. Полагаясь на собственный опыт, Шигеаки Хинохара рассказывает удивительную историю, как он попал в плен. Любовь и уважение к своему телу поможет пройти любые физические испытания.

японские секреты здоровья

Найди учителя

Нет ничего стыдного, чтоб найти себе образец для подражания. Всеми силами старайся превзойти его. Героем для Хинохара был его отец, позже он вдохновлялся другими личностями: «Когда я оказываюсь в трудном положении, я стараюсь представить себе, что бы они сделали на моем месте».

Жить долго — это прекрасно!

Наслаждайся жизнью каждую минуту, каждое мгновение. Пусть новый день будет лучше предыдущего. Помни про других, после 60 лет помогай всем по мере возможностей. Не нужно требовать ничего взамен. То, что ты жив, и есть наивысшей платой.

секреты долголетия японцев

Доктор Шигеаки Хинохара скончался 18 июля 2017 года. Он оставался президентом больницы Св. Луки в Токио до самой смерти и продолжал принимать пациентов. В блокноте страницы были заполнены на 5 месяцев вперед. Ему было 105 лет. Человек с большой буквы! Светлая ему память.

С непривычки выполнять секреты долгой и счастливой жизни непросто. Но в этом вся суть настоящей и счастливой жизни.

Расскажи друзьям японские секреты долгой и счастливой жизни, покажи им эту статью!

источник


Ключевые слова: долголетие, советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 17.11.2017 в 17:29

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Фадеев Евгений Москва
Фадеев Евгений Москва 17 ноября, в 22:55 «У человека не может быть иной цели, кроме как быть настоящим человеком». / Л. Шефер/
«Человек борется, чтобы найти жизнь вне себя, не осознавая, что та жизнь, которую он ищет, находится внутри него». /Д. Х. Джебран/
«Твое видение станет ясным, только если ты сможешь заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу – видит лишь сны, кто смотрит в себя – пробуждается» /Карл Густав Юнг/
Человек должен жить истинно человеком, чтобы истинно прожить свою жизнь. Кажется, так просто! Но так как мы все живем не по-человечески, живем "абы как", руководствуемся в жизни не законами человеческой жизни, а инстинктами-желаниями (подчиняемся животной своей природе, а не духовной/разуму), то кажется "все нормально у меня, а не нормально у других".
Все дело в сознании человека. Думает правильно = говорит и делает правильно. Думает ложно - и живет ложно.
Животное всегда соответствует своей природе, так как оно НЕ СВОБОДНО, оно привязано к своим инстинктам-желаниям, оно не может выйти из своего природного предназначения.
Свинья живет истинно свиньей, собака - собакою, комар - комаром.
Человек - другое. Он может стать и жить истинно человеком, если разовьет свою природу, разум. Разовьет разум в истинный разум .Истинный разум в идеале это Бог, стремление к совершенству, развитие - это стремление быть "подобным Богу".
Человек само собою не может стать истинно человеком, так как это может он сделать только РАЗУМНО, поставив это главной целью жизни.
Длительность жизни и жить истинно человеком связана. Мудрый человек, в абсолютном большинстве случаев, будет жить дольше не мудрого. Но и продолжительность жизни не так важна, как ее качество. Качество может перейти в количество, но не обязательно. Но качество - главное.
10. ЧЕЛОВЕК НЕ СМОЖЕТ СТАТЬ ЧЕЛОВЕКОМ, ЕСЛИ НЕ СТАВИТ ЭТО ГЛАВНОЙ ЦЕЛЬЮ. http://evgenij02.narod.ru/HOMO_SAPIENS_2.html, http://www.alternativy.ru/ru/node/10151, http://maxpark.com/community/politic/content/2420196, http://maxpark.com/community/1894/content/2420140
Текст скрыт развернуть
5
Мила Мила
Мила Мила 18 ноября, в 12:05 Советы японца,который живет в тропической зоне,ну никак не подходят жителю Якутии,Красноярске или в Колыме,которым нужно питаться калорийно,чтобы в условиях севера выжить!!! Физиология человека ОЧЕНЬ зависит от условий природы и незачем его терроризировать 2 граммами на завтрак и 4 граммами на ужин)))) Текст скрыт развернуть
3
Мариша )))
Мариша ))) Мила Мила 18 ноября, в 23:10 я тоже не на югах живу, но чайной ложки творога утром бывает порой многовато, главное, почувствовать што уже не хочется есть...впрочем всем по разному Текст скрыт развернуть
0
Лора Кондрашова
Лора Кондрашова Мила Мила 19 ноября, в 06:09 Не нужно понимать всё буквально. Читайте между строк и примеряйте всё на себя. Мы все очень индивидуальны... Текст скрыт развернуть
1
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Мила Мила 20 ноября, в 23:44 Япония - совсем не тропическая зона. Текст скрыт развернуть
0
Мила Мила
Мила Мила Эдуард Балашов 21 ноября, в 09:22 АХ да! Это же СЕВЕРНАЯ ЗОНА)))))))))))))) Текст скрыт развернуть
0
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Мила Мила 21 ноября, в 16:50 Видимо, Вы проживали в Японии на юго-западных островах. Там действительно бывает летом жара и высокая влажность. Но на большей части Японии климат не теплый. Зимы холодные, и летом прохладно. Текст скрыт развернуть
0
sonze sonze
sonze sonze 18 ноября, в 12:06 он служил людям и помогал ближним в их бедах,самую главную заповедь исполнил --> вот и весь секрет.. Текст скрыт развернуть
3
Мариша )))
Мариша ))) sonze sonze 18 ноября, в 23:11 а интересно почему после 60ти надо сильнее помогать людям Текст скрыт развернуть
0
Андрей
Андрей Мариша ))) 20 ноября, в 18:19 Не только людям, но и животным в первую очередь,и матушке природе. Текст скрыт развернуть
0
Мариша )))
Мариша ))) Андрей 20 ноября, в 23:02 а почему же, почему только после 60ти?? а раньше? Текст скрыт развернуть
0
Андрей
Андрей Мариша ))) 25 ноября, в 19:34 Я считаю человек должен помогать всегда,не только после 60ти,после 60ти многим самим нужна помощь близких. Текст скрыт развернуть
0
Мариша )))
Мариша ))) Андрей 25 ноября, в 23:49 дак вот именно, поэтому непонятно почему такая цифра... Текст скрыт развернуть
0
Валерий Ворожищев
Валерий Ворожищев 18 ноября, в 15:10 Для меня пример - карикатурист Борис Ефимов. Он "разменял" 108 лет. В 107 лет имел прекрасную память, тогда он рассказывал о встрече с Львом Троцким и о других интересных вещах. Неумывакин рассказывал, что Ефимов в возрасте за 100 лет делал много приседаний. По жизни был аскетом, о своём питании никогда не думал, так ему всегда было нЕкогда. Слава таким людям! Текст скрыт развернуть
3
Мариша )))
Мариша ))) Валерий Ворожищев 18 ноября, в 23:13 вот именно,зачем думать о еде, когда реально хочется-вот тогда и кушать и удовольствие будет превеликое...иногда на работе думаешь-ну зачем этот обед))) Текст скрыт развернуть
0
Клара Муминова
Клара Муминова 18 ноября, в 16:15 Благодарю.Хороший пост. Светлая память такому активному человеку. Текст скрыт развернуть
4
Валентина Эфендиева (Чикалова)
Валентина Эфендиева (Чикалова) 18 ноября, в 16:16 Спасибо! Мудрые советы! Текст скрыт развернуть
1
светлана власова
светлана власова 18 ноября, в 17:48 статья рассчитана на бездельников сидящих за компом,а если занимаешься физическим трудом то какая тут чашечка кофе и обед пропустить ,а в ужин "обожраться" рисом с рыбой. От такого" веселья" наши мужики поголовно вымрут или станут евнухами,да и девчата которые сутки напролет пашут в супермаркетах целыми днями стоя на ногах, тоже от такой "веселой "жизни загнутся. ТО что он прожил 105 лет совсем не показатель, у нас на Кавказе тоже больше ста лет живут,однако питаются мясом. Текст скрыт развернуть
2
Сапунов Олег
Сапунов Олег светлана власова 18 ноября, в 18:19 Полностью согласен! Дед прошел Первую мировую, Граданскую, финскую и Отечественную до Киненсберга. Комиссовали после тяжелого ранения. Питание какое в белорусской деревне? Молоко, бульба, сало и блины,- все "полезное". Умер в 98 лет, бабка рано заслонку в печи закрыла, вот он угаром и отравился...Царствие небесное тебе, Иван Федорович... Текст скрыт развернуть
3
Алина Антонова
Алина Антонова 22 ноября, в 13:21 Отличная статья, отличные советы. Но у нас есть Федор Углов до 102 лет стоявший за хирургическим столом, у нас есть Дедка, Амосов и другие. Нам они ближе .
"Долгожители - это прежде всего те,кто не держит зла,не таит обиды.если чиста душа,то и тело будет здоровое! Вот и весь секрет."
Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 46
Комментарии Facebook
Новые темы
Как грамотно сочетать продукты

Как грамотно сочетать продукты

Проблемы с пищеварением, лишние сантиметры на талии, шлаки и токсины в организме — причиной этих неприятных симптомов может быть неправильное сочетание продуктов п

Ольга Филиппова 11 дек, 05:54
+19 7
Топ-9 вкуснейших блюд с гречкой

Топ-9 вкуснейших блюд с гречкой

1. Гречка-по купечески ИНГРЕДИЕНТЫ: - 300-400 гр. мяса - 1 стакан гречки - 1 луковица - 1 средняя морковь - 1 маленький зубок чеснока

Ольга Филиппова 10 дек, 23:53
+2 0
3 простых напитка для гормонального баланса

3 простых напитка для гормонального баланса

Гормональный баланс невероятно важен для женского здоровья. Известно, что с возрастом проблемы в этой области поджидают женщин все чаще, потому им следует тщате

Ольга Филиппова 10 дек, 23:48
+1 0
Почему худые не толстеют

Почему худые не толстеют

Как им удается оставаться стройными в нашем полнеющeм с каждым годом мире, не прикладывая к этому никаких усилий, в то время как другие вынуждены ограничивать с

Ольга Филиппова 10 дек, 23:07
+2 0
Поклоны нормализуют давление

Поклоны нормализуют давление

Мне 79 лет, часто «прыгает» давление: 160/55, 150/50, 90/40. Отчего это бывает и какие натуральные методы мне могут помочь? С уважением Нина Ивановна.

Ольга Филиппова 10 дек, 23:01
+12 3
Простые, но эффективные рецепты для снижения уровня сахара в крови

Простые, но эффективные рецепты для снижения уровня сахара в крови

1. Целебный рецепт на основе молока и настойки прополиса: необходимо в течение десяти дней перед отходом ко сну выпивать по половине стакана теплого молока с д

Ольга Филиппова 10 дек, 20:29
+8 3
19 старых советов по воспитанию детей, которые по-прежнему актуальны

19 старых советов по воспитанию детей, которые по-прежнему актуальны

Буквально каких-то сто лет назад, в начале 20 века, к детям относились как к маленьким взрослым - не беря в расчет специфику детского развития, нужды ребенка на

Ольга Филиппова 10 дек, 19:21
+19 2
Папа может всё, что угодно!

Папа может всё, что угодно!

Есть папы в наших селеньях. Они умеют быть ловкими, творческими и креативными. Они реально могут все что угодно. Вы только посмотрите на эти гифки! Папа может, а

Ольга Филиппова 10 дек, 16:13
+81 10
Без оскомины. Как избавить хурму от вяжущего вкуса

Без оскомины. Как избавить хурму от вяжущего вкуса

Плоды хурмы остаются на ветках деревьев вплоть до католического Рождества. Мороз хурме нипочём, так что лакомиться сладкими рыжими фруктами мы будем всю зиму

Ольга Филиппова 10 дек, 14:54
+1 0
Берегите голову! 10 мифов о раке мозга

Берегите голову! 10 мифов о раке мозга

То, что непонятно, обычно пугает больше всего. Поэтому мы так настойчиво стараемся узнать причины развития опасных заболеваний. В частности, рака мозга. Н

Ольга Филиппова 10 дек, 13:45
+4 0

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Анна
Не зря писали про гипертонический раствор...Супер ЛЕКАРСТВО!!! Это аналог...
Анна Неожиданный супер рецепт красоты
(^^) @@
Спасибо
(^^) @@ Банан от кашля: вкусные рецепты для детей и взрослых
Адам Меровей
Ирина Исаева (михайлина)
Надо попробовать
Ирина Исаева (михайлина) Поклоны нормализуют давление
Валерий Викторович Баженов
Комаровский: «Нервы уже не в…

Комаровский: «Нервы уже не выдерживают слушать этот развод государственного масштаба!»

24 ноя, 15:46
+143 41
9 опасных заболеваний, о кот…

9 опасных заболеваний, о которых сигнализируют руки. Присмотрись внимательнее

14 ноя, 14:38
+77 15
Не спешите покупать антибиот…

Не спешите покупать антибиотики - попробуйте эти травы! Мощнейшие лекарства от матушки-природы

12 ноя, 16:08
+73 15
От того, какой расцветки бан…

От того, какой расцветки банан вы выберете, зависит его польза для вашего здоровья

15 ноя, 21:26
+70 5
"В реанимацию, срочно!" Фель…

"В реанимацию, срочно!" Фельдшер — о "жертвах" прививок

9 дек, 17:37
+60 19
Как очистить печень всего од…

Как очистить печень всего одним стаканом этого напитка

21 ноя, 17:25
+43 9